아파도 계속하다보면 절로 아픈 몸이 풀린다에 한표!

저도 예전에 운동하면 녹슨 몸에서 아우성을 쳤고
지금도 초반에 삐걱대지만 점점 줄어갑니다

요즘은 날이 차서 몸이 금방 안풀리지만
그래도 이, 삼년 전에 비해서 용되었다고
생각합니다

무릎을 굽히고 스윙하라는 요구를 수용하지못하던
뻣뻣한 내 몸이 무리하게라도 적응하려하니
역시 조금씩 변화가 오더군요

이젠 오메가3,오메가6,콘드로이친,글루코사민 등등을
챙겨 먹는 시기도 왔기에 관절이나 인대 혈관에
기름을 치는 적극적인 노력도 필요할 것 같네요
준비운동은 당근이고요.

그동안 건강하다고 너무 몸을 홀대하였으니
보수도 하면서 사용해야 할 듯..