질문이 좀 광범위한것 같습니다. 일단 연령대가 어떻게 되는지 몰라서 제일 힘드네요 보통 2,30대는 300g(언스트링) 사용하구요
40대는 290~300g 사용해도 무난하구요 50대이상은 좀더 가볍고 헤드사이즈가 오버사이즈로 사용하시는게 보통입니다. 물론 근력에 따라 50대라도 300g사용하시는 분들도 계시구요 지금은 라켓소재들이 다 좋아서 어떠한 라켓이 좋다고 말씀드리기는 어렵습니다. 제가 생각하는 문제는 불안정하신게 다른게 아니고 큰 스윙을 하신다는데 그게 좀 걸리네요 특히 동호인은 복식을 하기 때문에좀더 짧은 백스윙에 체중이동을 하는 타법으로 연습하시는게 더 좋을듯합니다. 그리고 다른 분 라켓을 사용해 보시고 맞는게 있다면 같은 텐션으로 같은 라켓 구입하시는게 제일 좋을 듯 합니다.