원인은 여러가지가 있을 수 있어 전문의의 진단이 필요하나 (이 경우에도 초음파 촬영과 MRI 촬영이 가장 확실합니다.초음파는 5만원, MRI는 60만원정도 비용부담이 됩니다.) 대개 내측인대손상이나 연골손상이 주를 이루는데요, 어느경우나 한동안 물리치료와 소염제투여, 휴식 후 그래도 차도가 없으면 앞서 말한 전문의진단과 그에 따른 치료,수술(관절경수술,관절치환술)등을 고려하셔야 합니다.

운동을 하고난 후 일정기간만 아프고 운동을 안하면 통증이 사라지거나 경미해지는 경우라면 무릎관절에 부담을 주지않는 수영이나 실내자전거타기 등으로 전환하시는 것이 바람직합니다. 등산 테니스 배드민턴 축구등의 운동은 40대이후 무릎관절에 부담을 주므로 피하시는 것이 좋습니다.
특히 테니스운동은 급격한 체중이동,방향전환을 자주하여 무릎에 심한 부담을 주므로 삼가하시는 것이 좋습니다.