백 핸드 정말 연습만이 해결 방법중에 한나 인것 같습니다...
저 같은 경우에는 백핸드(오른손-투핸드)는 나달폼을 많이 배우고 있습니다...
오전--> 05:30 ~ 07:00 , 오후 19:40~21:00 오전및 오후에도 근무후 시간을 만들어서 치고 있습니다...
저는 무조건 full swing을 하는 편 입니다...(그 만큼 자신감이 있다는 증거죠)
제 경험(느낌)으로
백 핸드
1. 핸핸드시 라켓손잡이(그립)는 어떻게 쥐고 있는지
(콘티네탈, 이스턴, 웨스턴, 풀웨스턴)------->필 자기의 그립을 알아야 합니다...
대부분 선수들은 자신의 그립도 잘 쥐고 있지 않으면서 볼이 정확하게 맞을리가 없겠죠...
2. 풀 스윙시 라켓을 스윙 궤도는 아래에서 위로 쳐 올린다...
2-1. 필 볼이 맞는 동시에 라켓을 90도로 세운다고 생각하고 쳐야 합니다...
2-2. 필 라켓 해드가 먼져 전진 스윙을 하면서 나가야 합니다...
2-3, 모든 힘이 라켓 해드에 힘이 집중이 되어야 합니다..
그러면 자연히 top spin이 걸리것입니다..
3. 90도로 세워서 치면서 전진 스윙에서 최종라켓 해드는 목뒷로 돌아 있어야 합니다...
4. 볼은 둥글고 대분분 사람들의 폼도 여러 가지 입니다...
자신에 맞는 몸이 제일 좋은 것으라 생각합니다..(저에 스승은 나달)인터넷으로 하루에 평균 2hr간 연구--이론.

결론 : 볼은 빨리 쳤야 합니다...(그래야 라켓면에서 굴려야 됩니다)
대부분 사람들은 볼이 오면 밀어 치라고 합니다..(제생각은 볼은 잡아 쳐야 한다고 생각함...)
천천히 또는 밀어치게 되면 top spin이 걸리지 않습니다...
그리고 빨리 쳐야 합니다...
그리고 모든 힘이 최종적으로 라켓해드에 힘이 실려서 해드가 어께 넘으로 돌아야 합니다..

한번 그립(백핸드 그립)을 확실하게 잡고 쳐 보십시요...(정말 자신엤는 볼이 만들어 질 것입니다...)