정형외과에서 물리치료 받는중이고 내일, 피검사(염증)결과가 나오면
보호대를 추천해 준다고 했는데
운동을 쉬지 않고 할 수 있는 특수보호대를 권장하더군여.
스포츠의학 크리닉이라 그런지
가급적이면 운동하면서 치료하는 쪽으로 권고 하시던데...
진즉,예방을 했어야 했는데...
스트레칭도 중요하고 과도한 운동은 삼가하는게 현명한 방법이겠져?