저는 코트에나가서 혼자일때는 서브연습을합니다.
힘들이지않고 자세와 임팩트되는순간까지 보는연습을 합니다. 크게 도움이됩니다.
그리고 양해를구하고 다른사람이 레슨을 받는볼을 받아서 치는것도 크게도움이되는데. . .
절대로 상대코트로 볼을 넘기지말고 빠른테이크백과 스텝연습을 땀흘리게 할수있읍니다.
볼이없어도 상대를 의식하고 연습한다면 아마도 20분을 뛰기가 무리일겁니다. . .^^*