최진철2005.11.22 04:54 높은 볼의 경우엔 튼튼한 어깨와 가슴 근력이 필요로 합니다. 기본적인 어깨와 가슴 근력을 단련하기 위해서는 push up 이 많은 도움이 됩니다. 하지만 바디빌더와 같은 큰 가슴은 스윙을 자연스럽지 못하게 합니다. 많은 분들이 push up (팔굽혀펴기)는 테니스에 도움이 않된다고 절대 않하시는 분들이 계시는대... 기본적인 근력은 필요 이상입니다. 안드레 아가씨도 가슴과 어깨 근력이 참 좋더군요. ^^ 죄송합니다. 답은 이게 아닌대... 너무 진지하게 physical 트레이닝에 대해서도 말했네요;; 그런대 테니스에 푹 빠지신 분들은 이런 트레이닝도 하시지 않을까 생각합니다만...... ^^; ▼ 사진 및 파일 첨부 여기에 파일을 끌어 놓거나 왼쪽의 버튼을 클릭하세요. 파일 용량 제한 : 0MB (허용 확장자 : *.*) 업로드 중... (0%) 0개 첨부 됨 ( / ) 글쓴이 비밀번호 이메일 주소 홈페이지 돌아가기
기본적인 어깨와 가슴 근력을 단련하기 위해서는 push up 이 많은 도움이 됩니다.
하지만 바디빌더와 같은 큰 가슴은 스윙을 자연스럽지 못하게 합니다.
많은 분들이 push up (팔굽혀펴기)는 테니스에 도움이 않된다고 절대 않하시는 분들이 계시는대...
기본적인 근력은 필요 이상입니다.
안드레 아가씨도 가슴과 어깨 근력이 참 좋더군요. ^^
죄송합니다. 답은 이게 아닌대...
너무 진지하게 physical 트레이닝에 대해서도 말했네요;;
그런대 테니스에 푹 빠지신 분들은 이런 트레이닝도 하시지 않을까 생각합니다만...... ^^;