당분간 쉬면서 하시기 바랍니다.테니스는 팔목과 허리 어깨부위의 근육을 많이 필요로 하는 운동입니다.제 경험으로는 일주일에 3회정도 하는것이 적당하다고 생각되며, 운동전에는 땀이 약간 날 정도로 충분히 몸을 푸시고 라겟을 잡으시길 바랍니다.일단 몸이 아프시면 무리하지 마시고 충분이 쉬셔서 힘과 근육을 재 충전하시면 될것 같습니다.그리고 스윙을 하실대 어깨에 힘을 빼시고 가볍게 스윙해보시길...