저도 무릎 때문에 좀 고생했었는데... ㅠ_ㅠ
계단 오르는 것도 무릎 통증때문에 옆에 잡고 오르내리곤 했어요. 절뚝거리며...
몸무게좀 줄이고, 근력좀 강화시키고, 자전거 계속 타니까 말끔히 낫던데요...
일단 좀 쉬시고, 빨리 회복되시기를... |+rp+|20391