문서 (686)
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- 서브의 정석 - 기본을 알면 흔들리지 않는다.
- 서브의 기본을 알고 응용하는것과 기본을 모르고 개인적인 생각에 의한 서브를 넣는것에는 큰 차이가 있습니다. 발전에 한계가 있는것은 물론이고 위기 사황에서 서브에 대한 자신감이 많이 떨어지게 됩니다. 몸의 밸...
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- 실전 발리 2 - 다양한 연습방법 과 실제 경기 분석
- 다양한 연습 방법을 통한 발리를 위력적으로 만듣는 방법과 실제 동호인 경기를 통해본 발리의 모습들
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- 실전 발리 1 - 포,백 발리에서의 스텝(발의 위치)
- 복식에서 발리를 할때,,포발리와 백발리에서의 스텝은 어떻게 하는것이 최상일까요? 힘 있는 발리를 만들기 위한 스텝(스탠스)과 훈련 방법에 대한 영상입니다.
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- 좋은 서브 만들기 - 그립과 스탠스의 이해
- 구력이 오랜된 동호인들도 서브의 자세와 파워가 초보 수준인 경우가 많습니다. 왜 컨티넨탈 그립을 사용하여야 하고 어떤 스탠스를 가질 때 파워가 생성 되는지를 이해할 수 있는 영상입니다.
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- 서브 앤 발리어의 아킬레스건 - 로우 발리 대처방법
- 복식에서 서브앤 발리어에게 가장 취약한 부분이 무릎 아래에 떨어지는 볼..로우 발리..일 것입니다. 에러를 줄이면서 효과적으로 첫 발리를 할 수 있는 방법에 대한 영상입니다.
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- 투핸드 백핸드를 최고 수준으로 - 조코비치 완전 해부
- 투핸드 백핸드를 가장 부드러운면서도 강하게 치는 세계랭킹 1위 노박 조코비치..조코비치는 어떻게 투핸드를 최고로 만들 수 있었을까? 단계별로 분석해본 조코비치의 투핸드 백핸드에 대한 영상입니다.
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- 좋은 타점에서 스매시 하기 - 연습방법 등
- 스매시는 타점이 가장 중요합니다. 자세가 좀 불안정 하다라도 정확한 타점만 잡으면 좋은 스매시를 할수 있습니다. 혼자 연습하는 방법과 좋은 스매시를 만들기 위한 방법들에 대한 동영상입니다.
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- 고급 테니스로 가는 길 - 탑 스핀의 원리와 응용
- 현대 테니스에서 탑스핀(탑스핀 드라이브)은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 공에 힘을 실어주는것과 함께 내가 원하는 궤적을 만들어 코트안에 떨어지게 하기 위한 필수 사항입니다..선택이 아닙니다..^^ 탑 스...
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- 7-ELEVEN배 전국 동호인 대회 국화부 결승 동영상
- 2019년 2월 KATA 서울 국화부 결승 김수진.송혜선 VS 안승희.방선정
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- 7-ELEVEN배 전국 동호인 대회 오픈부 결승 동영상
- 2019년 2월 KATA 서울 오픈부 결승 장한구.이연재 V S김남용.김호영
