통합검색 문서 댓글 이미지/동영상 파일 댓글 (589) 음... 아... 그것도 사실이네요.. 전 기본 근력이 있어야 한다는게... 이상하게 돌려서 말했네요... ^^ 우선 않쓰던 근육으로 토스를 할려면.. 참 뭐 같죠... ^^;; 왼손으로 젖가락질 하는 기분이니깐.... 큰 근육이 아니라... 작은 근육들..그러니깐 실 근육들을 발달시켜주는것은 나쁘지 않죠... ^^ 스피드 뿐만 아니라... 안전을 위해서 최진철 | 2004-12-06 23:21 근력 운동은 아직 모든게 갖추어 지기 전에는 등 근력 운동 외에는 할 필요가 없다고 생각해요. 토스, 스핀 조절, 플레이스먼트, 균형, 타점, 올바른 스윙 메카니즘 등 완성된 서브를 구사할 수 있을 때 서브 스피드를 추구하는게 좋지 않을까요? 그렇지 않으면 결국은 모래 위의 집이 되니까요. 김진협 | 2004-12-06 18:13 진철님 이거 쓰는데 얼마나 시간이 걸렸는지? 고생했어요~ ^-^ 서브란 것을 글로 설명을 해드리기에는 아무래도 한계가 있는것 같네요. 일단, 시작은 뭐니 뭐니 해도 토스라고 생각합니다. 사실 토스 연습이 별것 아닌것 같고 지루하지만 사람들이 그만큼 토스를 강조하는 이유는 기본중의 기본인데 별로 연습을 하지 않기 때문이죠. 위의 검색창에 '토스'라고 치면 토스에 관련된 일련의 글들이 있는데 그 중 박주훈님이 쓰신 글이... 김진협 | 2004-12-06 14:53 최근 연구 결과... 서브시에 손목을 사용하지 않는다는 결과가 나왔습니다... 스트로크시와 마찬가지로 손목은 내전이 끝난 이후에... 힘에 의해서 자연스럽게 구부러지는것이.. 동호인들 눈에는 손목을 사용하는 것처럼 보인것같습니다... 내전은.. 사용하는 것이 아니라.. 결과입니다.. 상체와 준비자세에서 얼마큼 상체를 다르게 이용하느냐에 따라서 내전의 결과가 다르게 나타나죠.. 선수들마다 조금씩 다르구요... 서비스 모... 최진철 | 2004-12-06 12:35 - 스트로크 연습 공을 제자리에 던져서 바운드 된 공을 높낮이와 타이밍을 바꿔가면서 칩니다.. 이 연습이 잘 되면 다음 단계로 바운드 없이 바로 치는 드라이브 발리 연습으로 들어갑니다.. 생각보다 어렵더군요.. - 서브 연습 먼저 토스 연습으로 시작합니다.. 안정된 토스가 될때까지 연습 다음 단계로 서브 방향은 코트 중앙을 목표로 서브합니다.. - 발리 연습 벽이 있어야 가능합니다.. 건물 벽이어도 상관없습니다.. 처음에... 권기욱 | 2004-11-26 15:59 그립은 컨티넨탈 그립이 기본이고, 스핀을 더 주고 싶을 때는 백핸드 이스턴 그립쪽으로 더 돌려잡을 수도 있습니다. 포핸드 이스턴 그립으로는 슬라이스 서브는 넣기 어렵습니다. 공의 옆면을 치는 느낌에서 임팩트 순간 스냅(내전)을 통해 공이 두텁게 맞게 되는데 이 스냅이 빠르게 이루어지면 플랫서브, 임팩트 후에 이루어지는 느낌이면 슬라이스 서브가 됩니다. 처음 연습할 때 공이 자꾸 얇게 맞는 것은 거쳐야할 과정인 것 ... 이권엽 | 2004-10-20 09:56 맥주님 저도 잘 알지는 못하지만 제가 알기로는 퀵서브는 서브할때의 동작이 빠르다는 것으로 알고있습니다. 토스를 낮게하여 기습적으로 서브를 넣는다던가 이런식으로 알고있습니다. 제가 알고있는것이 잘못됬다면 지적부탁드립니다 ^^;; 짜르 | 2004-09-07 17:12 제 생각이 맞는지는 모르겠네요... 하지만 서브동작을 세분화 해보면 1. 호흡 및 정신집중 2. 토스업 & 테이크 백 (준비자세) 3. 라켓이 등뒤로 떨구어 지며 몸이 활처럼 휘는 동작 4. 공을 향햐 힘차게 위로 스윙하는 동작 5. 내전을 이용한 임펙트 동작 6. 팔을 팔을 안으로 굽히며 몸앞으로 가져오는 동작 으로 나누어 보았습니다. 그렇다면 5번의 임펙트 직후에서 스윙을 멈추어 보세요.. ( 내전을 이용하여 공을 7시에서 1-2시... 맥주&테니스 | 2004-09-06 22:54 역시 자상한 답변 감사합니다. 현재 i-prestige mid 사용중인데 스핀이 좀 부족한 것 같습니다. 나름대로 정교하게 스윙을 할라고 하는데 오픈 스트링 라켓보다는 덜한 것 같습니다. 그래서 US Tour90을 생각 중인데 스트렁360g에다가 오버그립 하나 감고 엘보링 하나 달면 365g 될 것 같습니다. 혹시 이 괴물 사용해보신적 있는지요? ^^ 서브 테이크백이 테이크백 중에 가장 어려운 것 같습니다. 완전한 아날로그 스윙인데다가 컨... 덴트 | 2004-08-25 09:19 이렇게 함 해보세요... 1) 손바닥을 아래로 향하게 하고 손을 쭉 폅니다. 2) 라켓 면이 아래를 향하게 하고 팔과 수직이 90도가 되게 잡으세요.. (그립은 컨티넨탈이 되죠) 3) 그 상태에서 오른 무릅을 땅에 대고서 않으세요... 4) 이제 볼을 땅에 바운드 시키고 라켓으로 계속해서 농구공 튀기듯이 튀겨 보세요.... (팔의 내전, 서비스 포핸드스트록, 포핸 발리 감각 익히기) 5) 이번에는 공을 라켓 윗면에 놓고 제기 차듯이 위로 ... 맥주&테니스 | 2004-08-17 23:01 첫 페이지 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 끝 페이지