통합검색 문서 댓글 이미지/동영상 파일 댓글 (8) 알렉산더 테크닉이 더이상 올라오지 않고 있어서 "advanced foundation"시리즈를 틈나는대로 올릴까합니다. 우리나라와는 지도 철학이나, 동호인 수준에서 차이가 날 수 있겠지만, 초, 중급 단계에선 좋은 길잡이가 될 것 같습니다. 이권엽 | 2004-02-17 10:03 허리를 골반이라고 생각하고 말씀드립니다. 우선 결론적으로 말씀 드리면, 어깨의 회전을 따라서 골반이 회전하게 됩니다. 골반의 회전력이 어깨의 회전력을 리드하는게 아닙니다. 골반의 회전과 어깨의 회전과 이에 따른 에너지의 흐름을 좀 더 자세하게 설명 드리자면, 테이크 백때 골반과 어깨가 회전을 하고(유닛턴), 어깨(상체)는 골반보다 더 많이 회전을 함으로써 허리 부위 근육의 스트레칭을 유발합니다(나선운동). 테이크... 이권엽 | 2004-05-20 00:43 알렉산더 테크닉이 더이상 올라오지 않고 있어서 "advanced foundation"시리즈를 틈나는대로 올릴까합니다. 우리나라와는 지도 철학이나, 동호인 수준에서 차이가 날 수 있겠지만, 초, 중급 단계에선 좋은 길잡이가 될 것 같습니다. 이권엽 | 2004-02-17 10:03 제 "왼손" 게시판의 "알렉산더 테크닉"과 "essenttials of shot making - racket head control"을 한번 읽어보세요. 이권엽 | 2004-11-23 09:40 글쎄요, 분명한 것은 너무 강하게 쥐면 팔전체의 경직을 방해해서 이상적인 힘의 전달을 방해한다는 점입니다. 그렇다고 너무 느슨하게 잡으면 스윙중에 라켓면이 흔들릴 가능성이 생기겠죠. 제가 올린 알렉산더 테크닉에 나오는 글인데, 도움이 될 수 있을 것 같아서 옮겨 봅니다. "알렉산더 테크닉에서 우리는 relax라는 단어를 안쓰고 release라는 단어를 쓴다. 선수들에게 relax라는 말을 하면 그들은 순간적으로 허탈해지며 흐... 이권엽 | 2004-06-21 23:18 알렉산더 테크닉이 더이상 올라오지 않고 있어서 "advanced foundation"시리즈를 틈나는대로 올릴까합니다. 우리나라와는 지도 철학이나, 동호인 수준에서 차이가 날 수 있겠지만, 초, 중급 단계에선 좋은 길잡이가 될 것 같습니다. 이권엽 | 2004-02-17 10:03 그리고..시간 나는대로 박스볼 던져줄게~~ㅎㅎ 알렉산더 테크닉에 관한 건 왼쪽 위 기술자료 클릭..... |+rp+|17008 주엽 | 2011-11-01 14:48 "알렉산더 테크닉" 넘 어렵삼-_-9, 참~ 어제 모임은 잘하셨는지? 페더러를꿈꾸며 | 2005-11-10 09:44 첫 페이지 1 끝 페이지