통합검색 문서 댓글 이미지/동영상 파일 댓글 (3,585) 허허.. 23개의 게시물을 쓰고나니... 시중에 팔리는 테니스 책보다 좋습니다. ^^ 기분 정말 뿌듯합니다. ㅋㅋ 50개를 목표로~ 아직 발리 백핸드 어프로치 스텝 그리고 서브... 많이 남았네요 ^^;;; 최진철 | 2005-05-07 02:07 이 방법으로 연습해 세요.http://www.youtube.com/watch?v=rqUDzYl2IJg&feature=related : 내전 연습 방법으로 동작만 따라하셔서 저절로 내전이 연습됩니다. http://www.youtube.com/watch?v=wy0ivhxX0p4&feature=relmfu백핸드 이스턴 그립을 잡고 내전을 하면 더 쉽게 스핀 서브를 할 수 있다는 내용입니다. 권기욱 | 2012-04-28 12:25 좋은말씀 감사합니다. 아침시간 6시 레슨을 받는데요 5:40분경에 나가서 10분 몸풀고 10분 서브연습합니다.요즘은 스매싱연습을했는데 너무 세게치려고 해서인지 어제부터 김기춘님과 똑같은 현상입니다.오른쪽 어깨와 목 그리고 오른쪽 등이 많이 아파요! 아침동 끝나고 파스를 3장 붙이고 출근했는데요 사무실 앉아 있는데도 어깨가 계속 뻐근합니다.오늘 저녁때에도 직원들이랑 운동하러 가기로 했는데요무리하지 않고 살살 쳐두... 안영식 | 2010-04-02 15:04 저도 서브를 넣을 때 어깨가 아파서 고생했습니다. 좋은 조언 많이 듣고 갑니다. 감사합니다. 서재희 | 2008-11-13 00:09 저 같은 경우가 천궁팔왕님께서 말씀하신 경우 같은데요 ...저를 예로 들어 설명하자면 항상 스핀서브를 넣으려고 하는데 첫번째 서브 보다 두번째 서브가 들어가는 골치 스타일이었습니다. 헌데 얼마전 스윙의 괘도를 그려보고는 깜짝 놀랐습니다. 플렛은 라켓을 공던지듯 오른귀옆(오른손 잡이 기준)을 스치듯 등뒤로 돌려 앞으로 꽂을 수 있었으나 스핀은 등뒤로 라켓을 돌려서 나오려고 하니 팔이 꼬이더군요. 제임스얀센의 비... 구관중 | 2007-09-07 12:07 저도 서브연습 과다로 2년쯤 접었다 다시 시작하고 있습니다. 자연스러운 연결동작 매우 중요하다고 생각합니다. 어느정도 타이밍이 맞으면 집에서 스윙연습이 많이 도움이 됩니다. 김대환 | 2007-07-08 08:17 저도 그런경험이 있습니다. 제 경험에 비춰봤을때... 전 자세를 교장하므로써 어깨의 고통으로부터 해방 되었습니다. 1. 어깨를 곤봉 돌리듯이 자연스럽게 일정한 박자로 회전시켜야 합니다. 2. 토스를 -서브의 종류에 따라 차이는 있겠죠?- 앞으로 높게 해야합니다. 3. 팔이 귀를 스치듯이 올라가서, 공을 때리때 팔꿈치가 가능한 쭉 펴져야 합니다. 전 팔꿈치를 쭉 피지않고 낮게 올린 공을 때리면서 어깨에 무리가 갔었습니다...... 김정한 | 2006-09-22 13:16 발끝에서 라켓 끝까지 힘의 전달이 있는 것이 어깨로만 하려면 무리가 있는 것이 당연한 일일 것입니다. 임팩트 순간 힘을 너무 주시지 마시고 도움을 얻어 폼을 먼저 익히신 다음 공을 치세요. 토스니 스윙이니 오랜 시간 걸립니다. 절대로 어깨 힘이 좋다고 서브가 강한 것이 아니라는 것이 제 생각입니다. ^^ 빨리 회복하시고 또 코트로 달려 들어야죠? 테니스왕자 | 2006-09-19 15:07 어깨 아프시면 잠시 동안은 서브 중단하셔야할듯.. 그리고 나으시면 하세요 아픈데 서브하면..연습도 안되고 폼만 망쳐욤 정원정 | 2006-04-10 07:24 나이가 먹을수록 힘보다는 스핀서비스로 서브를 넣는 것이 테니스를 오래 즐길 수 있을 것입니다. 비만 오면 어깨 팔목이 쑤시는 테니스 중독자 아저씨들 건강에 유의 하세요. 박동열 | 2004-06-07 12:45 첫 페이지 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 끝 페이지