통합검색 문서 댓글 이미지/동영상 파일 댓글 (868) 메인 화면 왼쪽의 [엘보의 예방과 치료] 코너에도 게시하였습니다. 엘보로 고생하시는분들께 도움이 되길 바랍니다. 全 炫 仲 | 2008-04-15 12:27 고생 많이 하셨네요. 저도 엘보로 약 1년간 고생했었습니다. 그리 오래 걸렸던 이유는 쉬라는 말을 무시(???절대 쉴수없음...볼 못치면 삶의 의미가 없다...라는 생각에)하고 계속 공쳐서 오래 걸렸던것 같습니다. 저 같은 경우에는 계속 공치면서 엘보로 고생하다가 나중에 단 3개월만에 기적적(?)으로 극복 했습니다. 방법은 바로 아령을 사용하여 팔꿈치(엘보) 근육을 강화 시키는것이었습니다. 1Kg짜리 아령으로 시간 날때마다 ... 하득용 | 2008-04-15 11:51 이곳에 오시는 모든 분들께 여쭈어 보세요. 다 경험했습니다. 1년 365일 중 비오는 날 빼고는 무엇이 좋다고 테니스장으로 향하고 그래서 가정에 풍파가 몰아치고 참으로 어려운 상황이 많았지요. 온 몸이 부서지듯이 아파도(현재도 뒤꿈치, 엘보 상태) 테니스장에 가서 난타치고 하다보면 또 괜찮고 무엇보다도 정신적으로 이기지 못하니 많이 어려웠는데 이제는 몸이 힘드니 조금씩 쉬면서 1주일에 4-5일 볼을 칩니다. 시간이 지... 김재우 | 2008-04-14 15:02 남들이 좋다고 하는 몇 가지를 사용해 보시고, 개중에 하나 고르세요~ 개인적으론 알루파워 추천 .. 끊어지기전에는 줄이 흐트러지지 않음(이것때문에 다른 것에 적응이 안됨). 수명이 2배. .. 충격흡수가 덜 되어서 그런지, 엘보에 약간 취약하다고 함.. 백핸드 그립이 두꺼우면 엘보 걱정하지 않아도 되는 듯. 샘짝퉁 | 2008-04-04 15:35 라켓 : 2~3년동안 중고 5만원, 새라켓 70불, 40불짜리 총 라켓 3자루니까 대략 1년에 5만원쯤의류 : 반팔티셔츠는 그냥 있는거 입으니까 돈이 안들고 대략 반바지 사는데 1년에 한두개? 한 3만원 되겠네요.스트링 : 1년에 한두번 정도 3자루를 줄 간다고 생각하면 5번정도 되겠네요. 수리비 (미국이라 한번에 12~15불씩 함 - -;) 까지 해서 한번에 2만원 정도, 총 10만원 쯤 될듯. 신발 : 1~2켤레, 8만원 악세사리 : 테니스 치는 초... 라죵 | 2008-04-04 01:09 스트링을 알루파워로 매보세요... 정말 오래갑니다... 열심히 치다가 보면 스트링이 아니라 엘보가 나갈 수도 있습니다... 그럼에도 불구하고 알루파워를 1달안에 끊는다면 당신은 정말 센사람.ㅎㅎㅎ 새로시작 | 2008-03-28 17:21 왜 공을 관통하지 못할까??? 공을 맞추는 것이 목표일 때.. 공의 궤적과 바운딩 후의 공의 변화 등을 잘 모르는 경우... 먼저 공의 바운드 위치를 찾지 못하고 허겁지겁 쫓아가서 공을 맞추기도 버거울 때... 적절한 테이크 백이 이루어지지 않았을 때... 바운드 위치를 파악하고 달려가지만, 달려가는 데 치중하여 포워드 스윙이 시작되어야 할 시점에 테이크 백을 하고 있을 때... '공을 치는 것은 라켓이나 팔이거나 어깨거나가 ... 부시맨 | 2008-03-23 21:47 한손백이 자유롭다면 이미 감이 있는 오른손위주의 두손백으로 배우면 금방배웁니다. 왼손위주로 하실려면 우선 오른손에 있는 눈을 떼어서 왼손에 붙여야 하거든요... 저도 오래전에 엘보우로 한손에서 오른손 위주의 두손으로 바꿨는데 그때는 한달안에 랠리가 자유로울정도까지 빨리 전환이 됐는데 이번에 오른손위주에서 왼손위주로 바꾸어 보려니까 왼손의 감이 생기기까지 오래걸리더군요. 처음배우시는 분들은 처음부터 왼손... team_k | 2008-02-28 14:41 왼손잡이인데(포핸드는 오른손), 저도 엘보때문에 원백에서 투백으로 바꾸었는데, 절로 왼손으로 투백을 치게 되고나면서 상당히 파워가 실리고 안정적이 되더군요. 그리고 오른손(목)은 약간 잡아주는(고정시켜) 역할(지레대의 정점)을 하게 되고... 진철님의 윗 내용이 이론적으로 정리가 다시 됩니다. 감사합니다. Tim | 2008-03-04 13:17 퓨드코텍스와 케이팩터팀을 사용하고 있습니다. 퓨드는 300g, 케이팩터팀은 289g인데 느끼는 무게감은 엄청 차이가 크네요.(퓨드가 엄청 무겁게 느껴짐, 11g 차이보다 엄청 큼) 인조쉽(nxt tour, excel premium 등)만 쓰다가 지금은 알루파워러프를 쓰고 있는데 팔에 무리가 많이 가는 걸 느낄 수 있습니다. 2개월이 지났는데 아직 끊어지지도 않고... 지금 생각은 끊어질 때까지 쳐 보려고 하는데... 엘보가 심해질까봐 걱정입니다... 새로시작 | 2008-02-14 23:17 첫 페이지 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 끝 페이지