통합검색 문서 댓글 이미지/동영상 파일 댓글 (868) 엘보우는 테니스를 쳐도 6개월 안쳐도 6개월이라는 말이 있죠. 이기회에 양손 백핸드를 마스터 해 보시느것도 좋은 선택이지 싶네요. 양손백핸드는 엘보우에 영향을 받지 않을겁니다. 하늘바람 | 2009-08-11 21:01 오호 ~~ 모기님 방가^^ 잘 지내죠~~? 몸풀기로는 미니테니스가 더 효과적인거 같더군요(개인경험상) 잃어버린 포인트나 리듬을 찾는데 효과적인거 같아요 그다음으로 발리~~^^ 첨부터 스트로크로 빵빵 치면 엘보우의 지름길이죠~~ 패러다임 | 2009-08-12 13:34 독학으로만 배운 잡학 테니스를 업그레이드 시킬려고 몇번 레슨을 시도하다가 한두달만에 엘보로, 현기증으로, 체력저하로 중도포기한 아픈 기억만 있는데, 부럽내요. 젊을 때, 건강할 때 많이 배우고 익혔으면 좋았으련만..... 너무 무리하는 것 보단 집중하여 몸이 반응하도록 만드는 것이 바람직한 레슨 효과라 생각하는데..... 남은 기간 홧팅 하세요! 명상가 | 2009-08-06 01:05 레디칼 MP도 있긴 한데 예전부터 헤드 라켓은 헤드 고유의 그립 모양때문인지 엘보우가 자주 오더군요;; 그래서 에어로를 2자루 구매해서 쓰고 있었는데 발리하기나 컨트롤 하기에는 좀 더 얇은 프레임이 좋겠다고 생각했었어요. 지금 생각으로는 저와 헨마니아 님께서 생각하고 있는 케이블레이드 98이 나을 듯 싶네요. 정말 감사합니다 박성진 | 2009-08-04 03:12 에어로프로드라이브는 발리보다는 탑스핀 스트로크가 좋은 라켓이죠. 어프로치샷 후 발리로 끝내기는 퓨어드라이브가 더 좋다는 생각입니다. 그런데 엘보우가 아프다면 강성의 라켓은 금물인데 에어로도 강성이고 퓨어드라이브는 더 강성입니다. 컨트롤에 신경 쓰려면 언급하신 케이블레이드 98같은 스트레이트빔이 더 좋죠. 가장 표준적인 헤드의 래디컬 MP가 컨트롤 서브/발리 다 괜찮습니다만, 파워는 조금 떨어지는 편입니다. ... 헨마니아 | 2009-08-03 15:27 상기 라켓을 모두 사용해 보았는데 면 안정성과 컨트롤 면에서는 헤드라켓이 좋고... 포핸드 스트록에서 바볼랏 제품이 나은듯 합니다.. 헤드 래디컬은 덴스패턴으로 직진성이 강한 스트록이 되므로 때려 치시는 사람에게 맞을 듯하며, 퓨어드라이브는 역시 이름처럼 탑스핀이 잘걸리는 오픈페턴입니다.... 폴리줄을 사용하면서 강한 스트록을 하다간 엘보 걸릴수 도 있음.. 래디컬중에도 오픈패턴이 나오고 있으므로 참조하시고 자... 김고수 | 2009-07-31 13:18 아니? 이 많은 테크닉을 20분만에 마치셨단 말입니까 ㄷㄷㄷㄷㄷ 마치 중요한 권법을 단칼에 정리해 주신 것 같습니다^^ 저도 20년만에 레슨 5개월 열심히 받다가 엘보우 걸려서 4개월째 고전 중입니다. 이젠 관절에 무리가 가지 않도록 살살 치도록 노력하고 있습니다. HIGH | 2009-07-28 12:49 저도 아직까지 엘보에 걸린적 없습니다. 일단 엘보에 걸리지 않으려면 근력이 좋아야 하겠구요. 무리한 반구나 정확하게 소프트 스팟에 맞추지 못하고 자꾸 라켓 가장자리에 맞는다던지 하면 팔에 울림이 전달되어서 엘보에 걸리기 쉽습니다. 헌데 라켓의 성향도 무시 못하겠더군요. 헤드 라켓으로 폴리 자동 54로도 문제없던 팔이 바볼랏 퓨드로 폴리 자동 52 정도로 했는데도 살살 팔이 아파왔던 경험이 있어서 그 이후로는 하이... 박충서 | 2009-07-20 11:09 저 역시 5년을 꾸준히 치고 있지만... 아직 엘보를 비롯한 특별한 부상을 겪어본 적은 없습니다. 제 원칙은.. 1. 워밍업은 무조건적으로 실시한다. 2. 라켓은 다소 무겁고 부드러운 것으로... 근력이 남들보다 좋은 것도 아니고, 레슨을 꾸준히 받아서 폼이 남달리 유려한 것도 아니지만 항상 폴리 풀잡으로 자동52-50을 매고서도 아직은 엘보를 경험한 적이 없다는.. 제 생각에 1번이 가장 핵심적인 부분인 듯 합니다. 건테하세요. 바람도리 | 2009-07-20 08:04 너무 걱정하지 마세요. 대부분 엘보우로 고생하는거 아닙니다. 저도 수년간 즐겨왔지만 발목을 살짝 삐거나 작은 근육통은 있었지만 (이런거야 어떤 스포츠를 즐겨도 마찬가지 일겁니다.) 큰 부상없이 공 치고 있습니다. 그렇다고 제가 체격이 좋거나 근력이 좋은 편도 아닙니다. 오히려 왜소한 편입니다. 부상없이 오래 즐기고 싶다고 하셨으니 가장 중요하게 인지해야할 점은 무리하게 '욕심 내지 마십시요' 이말은 테니스를 즐기... 홍삼 | 2009-07-18 21:15 첫 페이지 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 끝 페이지