통합검색 문서 댓글 이미지/동영상 파일 댓글 (868) 아..저도 굵은 줄로 바꿨는데 1.38mm 나..되는...엘보링 없어도..감은 좋더군요...편안하고..음...굵은줄이 충격을 많이 흡수해 주는듯...전에..가는 줄 썼을때는..꽤 팅팅~ 거렸었는데...음.. GAD | 2003-09-16 07:05 저두 엘보링 안합니다. 주어쌔려팰라꼬 애쓰는 요즘 굵은 줄을 쓰다보니 더더욱 쓸일이 없습니다. 1단추짜리 한 스무개 넘게 테니스 가방에서 놀고 있슴다. 단지, 게이지 높은 가느다란 줄을 강하게 매는 경우에는 좀 팅팅거리긴 해서 엘보링 대신 그냥 노랑 고무줄로 한번만 묶어줍니다. 이 경우, 충격 흡수가 아주 조금 되지만 대신 타구감 차이도 별로 없습니다. 상현 | 2003-09-16 01:17 저도 엘보때문에무척 고생하였는데,지금은 스트레칭,재활훈련대문에 아무문제었슴.준비운동 열심히.(팔굽혀펴기,손목관절꺽기,손목관절밀기,10킬로정도담벨양손으로잡고 선자세로가슴까지들어올린후내리기를반복,손목안력기사용...)짬이나는데로 항상 팔근력을단련하시면 엘보에서 해방되어 즐거운 테니스경기가될것입니다. 이창환 | 2004-05-08 18:58 엘보 예방법에는 꾸준한 근력운동을 하시고 ...팔꿉혀펴기-아침저녁으로 또는 목욕탕에서 수건에 물을 져서서 부더럽게 팔돌리기를 계속하시면 많은 도움이 됩니다. 엄상봉 | 2004-04-04 20:42 추천글 모음에 엘보의 예방법에 관한 자료가 있습니다.참고하시면 도움이 될것 같습니다. Attila | 2003-07-29 09:19 만약에 엘보우나 손목에 큰 무리가 있는 동호인이시면.. head 의 ti.s6 를 추천합니다.. 정말 큰 무리 없이 사용하기에 좋은 라켓이라고 생각합니다.. 스핀용이라서 탑스핀 넣기두 좋구... 8 oz 해드해비 그리고 라켓이 돌아가지 않도록 해주는 shockwave 가 있기야 하지만... 역시 무거운 서브를 리시브 할때는 라켓이 뱅뱅 돌아가더군요;;; (너무 지나친 표현인가 -_-;; 그래서 무거운 공격을 받을때 라켓을 꽉 잡어야 했음.. 지... 최진철 | 2003-07-29 04:37 그리고 엘보우(elbow) 는 팔꿈치가 아닌지... 저도 엘보우에 대해서는 잘모르지만.. 제 주의에 엘보우가 심하게 다치셔서 왼쪽으로 바꾸셔서 테니스 다시 시작하신 아저씨도 있으신데요... 엘보우에 심한 무리가 있으시면.. 라켓 해드를 무거운 것으로 사용하셔서 팔에 큰 충격이 없도록 하는.. 최진철 | 2003-07-29 04:34 엘보우를 예방하려면 크게 두가지 측면에서 접근 하시면 됩니다. 1. 첫번째는 엘보우에 해당하는 근육에 무리가 가지 않는 정확한 폼을 배워야 한다. 2. 두번째는 근육에 주어지는 힘을 이겨낼 수 있도록 근육을 단련 하여야 한다. * 2005년도 엘보우에 걸려서 1년 고생 하였으며 이후 근력 단련 및 백핸드 폼 교정을 통해 엘보우에서 완전 해방 되었음.... 해모수 | 2007-03-26 14:31 댐퍼...를 엘보라고도 하나 보군요. 주니 | 2007-02-23 01:33 그 지렁이 같은것이 엘보 맞는데요. 팔꿈치도 엘보지만 그 충격 흡수기도 엘보라고 합니다. 배꼽 | 2007-02-23 00:23 첫 페이지 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 끝 페이지