통합검색 문서 댓글 이미지/동영상 파일 댓글 (868) 말씀대로 신경써서 엘보우 방지해야 겠고, 가벼운 아령으로 근력을 키우면서 좋은 자세로 치면 스위트스팟이 되고 기분도 좋고 엘보우도 안생길거라는 생각이 드는군요. 조언 감사합니다. 둥글둥글 | 2007-12-14 13:00 적당히 쉬어주고 스트레칭 해주고 근력운동 해주고 스윙시 팔에 힘 빼고 올바른 스윙으로 정타를 치면 거의 엘보는 오지 않는 것 같습니다 근력운동은 가벼운 아령을 사용하셔도 좋고 세라밴드를 이용하셔도 좋구요 이렇게 하는게 쉬운 일은 아니지만 엘보없는 테니스를 치려면 신경써야할 것 같습니다~^^ 주엽 | 2007-12-13 13:52 애거시짝퉁님, 말씀 감사합니다. 하늘정원님, 인디님, 뇌제님, 기존에 비해선 공을 상당히 가까이 두고 치는 편입니다만, 더 가까이 두고 쳐야 될지는 의문입니다. 그럴경우 완전히 엘보를 몸에 붙여야 해서 허리 힘만으로 쳐야 되기 때문입니다. 크로스 스탠스시 왼발에 체중이 실리지 않는 것은 무릎이 현재 정상이 아니라서 부득이 상태가 조금 나은 오른발에 실을 수 밖에 없었기 때문입니다. 백스윙은 지적하신 이유를 모르겠... JK | 2007-11-05 13:36 최근에 윌슨쪽에서 잘나가는 라켓이라면 단연 K Factor 시리즈입니다. n61 tour 90에 이어 K61 tour 90을 사용중인데, 강성이 동일함에도 충격흡수가 상당해서 풀 폴리 조합으로 댐퍼 없이 쳐도 엘보 걱정 없습니다. (한손 백핸드) *사실 n61 tour 90도 댐퍼 없이 썼었는데 이 K61을 구입한 후에 작은 댐퍼를 하나 달았습니다. JK | 2007-10-01 01:27 윗분 말씀대로 악력기가 좋은거 같습니다...저는 엘보가 한 번 왔었는데 악력기로 고쳤어요..^^;; 마트에 파는 중국제 1천원 짜리 사셔서 손목과 팔을 이리저리 돌려가면서 해보세요...악력기하면 손목이 강화되고 특히 팔꿈치 바로 밑의 근육이 좋아집니다...페더러 보시면 2두근은 별로 없는데 팔뚝(특히 뒷쪽)이 3갈래로 쫘악 근육이 나있는거 보셨을 겁니다. 물론 2두 운동도 필요할 듯...나달이..ㄷㄷㄷ 슬림 | 2007-08-11 03:21 센터 가서 먼지 청소 좀 하셔야 것네요....^^ 원래 엘보링 사용하지 않던 걸로 기억하는데..엘보링도 했네요. 커스텀은 아닌것으로 보이는 데요..음... 아마...350 이상 일듯...저도 테닥보니..MicroGel Radical Pro 갖고 프랑스 오픈때 출국 했다고 하네요... 수양버들 | 2007-07-25 18:12 그립 잡는것 부터 배워야 되겠네요 꼬마 아가씨 정석으로는 서브,발리,스매싱은 컨티넨탈 그립으로 포핸드,백핸드는 이스턴,세미웨스턴,웨스턴으로 잡으면 되는데요 초보는 다른것 생각할 필요없이 라켓을 바닥에 놓은 상태에서 그대로 잡으면 됩니다(이스턴)실력이 늘면서 두꺼워 진답니다.라케면과 손바닥면이 일치하면 됩니다. 그리고 컨티넨탈은 라켓을 세로로 세워을때 그대로 잡으면 됩니다. 양손백핸드시에는 오른손으로 치... 김광수 | 2007-07-19 17:34 크헉.. 벌써 엘보가;;; 체중이동에신경쓰면 될라나요?;; 아래 잘치시는 분들이 설명해주실거에요 ^^;; 모기 | 2007-07-19 13:12 까짓껏 앞치마 두르고 테니스라켓으로 국수거르더라도 정성이 갸륵하다고 나중에 크나큰 능력을 주신다면야 기꺼이 앞치마에 국숫발 건지고 설거지라도 달게 하겠습니다. 앞에 보이는 희망이 있다면야 뭘 못하겠습니까 ? 갑자기 이런 생각이 드는군요. 다음 세상에 그럴게 아니라 지금 이런 다짐으로 열심히 한다면 뭔가 되지 않을까 ? 하는. 저, 다음주부터 칼가는 작업 들어갑니다. 엘보우땜에 쉬었던 레슨 다시 시작합니다. 그때... 하득용 | 2007-04-27 13:43 애거시 짝퉁님. 회신 감사합니다. 바로 홈피 가봤더니 제가 살고 있는곳이랑 너무 머네요. 구미도 꽤 큰 곳이네요. 저는 형곡동 (구미역, 시청부근 더 쉽게 말하면 금오산 밑)에서 삽니다. 혹시라도 이쪽 부근에 아시는 클럽 있으시면 소개 부탁 드립니다. 감사합니다. ArumTen님, 잘 계시죠. 다들 너무 뵙고 싶습니다. 열심히 갈고 닦아 상경하겠습니다. 어제는 당구쳤는데 당구도 엘보우에 않좋은가 봅니다. 아침에 일어나니 뻐근... 하득용 | 2007-03-22 15:59 첫 페이지 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 끝 페이지