문서 (306)
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- 백핸드 탑스핀 엘보 예방 팁 [15]
- 자게 보니까 동호인들의 경우 양손백, 한손백의 포커스가 엘보에 맞춰지네요.. 제 주위엔 엘보로 고생하는 분들이 많지 않아 그냥 그러려니 했는데 예방차원에서... 파지 : 엄지, 검지, 중지 그립 : 페더러 이상으로 ...
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- 포핸드 레슨 내용 [5]
- 1.그립 (아래 백핸드 자료 참고-헴머그립이냐 아니냐등 각각 개성에 따라 약간의 차이는 있음) (1)컨티넨탈-너클 2번면, 힐 2번면 높은 볼에 취약하고 내전에 의한 탑스핀 어려움 (2)이스턴-너클 3, 힐 3 높은 볼에 ...
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- Real Genius - Martina Hingis [6]
- 2006 AustralianOpen Women's Single-1st Rnd. Martina Hingis vs Vera Zvonareva 관전기 에또... 요즘 바쁩니다. 지난 일요일에 몰래 운동하려던 것이 판이 커지는 바람에 다 뽀록났지만 어쨌든 요즘은 휴일도 없이,...
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- 이스턴그립을 잡는 경우 일명 그립엔드스윙을 할 수 없지 않을까요? [2]
- 포핸드에서 테크백이후 임팩트까지 라켓을 끌고 나오는 과정에 그립엔드가 공을 바라보는 순간이 있어야 한다는 설명이 있습니다. 그래서 이걸 일명 그립엔드스윙이라고 말하는 사람들도 있더군요.. 그런데 이스턴그...
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- 유닛 턴(Unit turn)에 대한 이해-조언 부탁합니다. [3]
- 테니스를 수십년 즐기면서 대학때 동아리 활동과 사회생활을 하면서 받은 레슨들을 생각해 보면 사실 유닛 턴에 대하여 정말 심각하게 생각해 본 적이 없는 것 같습니다. 요즘 포핸드 폼을 탑스핀 와이프 스윙으로 바...
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- 서브시 허리 부상. 조언 필요합니다. [1]
- 어릴때에 기계체조의 기초를 해서인지 저는 허리가 유연하고 허리둘레의 근육도 잘 발달 되었다고 생각합니다. 하지만 두달 전쯤에 강한 킥서브를 넣기 위해 상체를 무리하게 뒤로 많이 제껴서 서브연습을 하였습니다...