문서 (33)
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- 테니스 운동 중에 '쥐'가 나면 [3]
- 운동 중에 '쥐'가 나면 얼른 '아스피린' 한 알을 입안에서 꼭꼭 씹어서 완전히 물이 되었을 때 삼키면 30초 이내에 거짓말처럼 '쥐'는 사라집니다. 쥐가 났다고 해서 '고양이' 그림이나 사진을 갖다대는 일은 없겠지...
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- 레슨 1년에 찾아온 테니스 엘보우.... [8]
- 레슨 받은지 1년 3개월이 넘어갑니다..... 레슨 1년이 되도록 실력도 안늘고 시합을 해도 민폐만 끼치고....코치는 죽어라 포핸드만 가르쳐주고...물론 백도 하고 발리도 하지만...3개월마다 한번씩 포핸드 폼이 왜그...
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- 스트링 텐션과 손등 통증 [1]
- 안녕하세요. 테니스를 사랑하는 FederKim 입니다. 다름이 아니라, 2개월 전부터 손등과 3,4,5번째 손가락에 통증이 있어서 문의 좀 드릴께요. 어제 곰곰히 생각하던중, 문득 생각이 난게 있어서요. 제가 2달전 줄이 ...
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- 무릎 안쪽의 통증 [3]
- 무릎안쪽의 통증 테니스를 무리하게 쳐서그런지 무릎안쪽이 시큰거리고 앉을때도 불편하고..정형외과 가니 테니스치지말고 쉬라고 그러고 나는 중독이 됐는데... 이런경험이 있는분은 노하우를 가르쳐주시길 바랍니다...
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- 무릎..테니스 부상 [6]
- 테니스 라켓을 잡은지 벌써 10년이 넘었군요.. 무릎이 좋지 않아 병원에 진단받으니 연골이 많이 좋지 않다고 하여 관절경 수술을 받았습니다. 정형외과 원장님 말씀으로는 이제 테니스는 그만 치는게 좋을듯 하다고 ...
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- 테니스 엘보와 관련된 신문 기사. [1]
- 힘줄 병 치료 방법이라는 제목의 한 신문 기사입니다. 테니스 엘보에 관심있으시면 아래 링크 참조하십시요. http://news.chosun.com/site/data/html_dir/2009/04/09/2009040901387.html 어깨의 통증, 발뒤꿈치의 통...
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- 무릎 통증 [4]
- 나이가 차서 그런지 무릎이 가끔 아픔니다. 무릎 보호대 착용을 하면 도움이 되는지요? 아니면 다른 운동방법이 있는지요?경험있으신분 도움말 주시면 감사하겠습니다. 좋은 하루되세요.
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- 질문-발에 쥐나 났어요
- 엊그제 동호인대회 가 있었습니다. 금배부 결승전 에서 한선수가 발에 쥐나나서 시합을 포기 했어요. 장단지 근육이 뭉쳐서 둘로 쪼개지듯이 심하게 뒤틀리며 비병을 질렀죠. 주위에서 당황하여 선수를 눕혀놓고 발끝...
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- 테니스 부상...종아리 근육파열 어떻게 치료하죠 [8]
- 지난 7월31일 휴가중 테니스를 치는 도중 누군가가 내 종아리에 정통으로 공을 맞히는 느낌을 느끼고 돌아보니 아무도 없고... 고수의 한마디 근육파열.. 그로부터 약 한달간 목발신세를 지다 이제 겨우 두발로 걸어...
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- 테니스..건족염??? [11]
- 얼마전부터 두세시간 운동하고 나면 오른 쪽 발 바닥?? (뒤 꿈치 )이 아파서 걸음을 걸을때면 통증이 와서 걷기 힘들 정도 입니다 부랴 부랴 집 근처 정형외과에 가서 불친절한 의사 선생에게 진료을 받앗는데...첫 ...