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- 신발끈을 꽉묶어야 좋나요 적당히 묶어야 좋나여? [3]
- 가끔 코트에 오시는 몇몇 분들중에서 운동화 끈을 느슨하게 신고 와서 게임하기 전에 꽉 묶어서 치던데.. 뭐 좋은 점이라도 있나여?? 전 그냥 대충 묶어놓고 어쩌다 풀어지면 묶고 칠까 매일 매일 그냥 묶인채로 치는...
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- 엘보의 치료 - 테니스 엘보 경험담 [2]
- 레슨 받은지도 2년이 넘었습니다.....첨엔 이렇게 오래동안 레슨을 받을 거라고는 상상도 못했습니다.. 참 열심히 했는데.....아직 초보딱지도 못뗐습니다....코치님 말대로 정말 오년은 배워야 칠만하겠습니다.. ㅠ...
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- 아킬레스건 파열후 테니스 [6]
- 안녕하세요 테니스 지존님께 ... 신인부 지역대회에서 시합중(하드코트) 이리저리 뛰어다니다(줄곧 피곤한 상태의 생활을 해 왔었습니다..그날도 많이 힘들더라고요)...딱하는 느낌과 함께 아킬레스건(오른발)이 파열...
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- 테니스..무릎 수술 잘하는곳 [7]
- 아무래도 오른쪽 전방인대가 손상된것 같은 불길한 예감이 듭니다. 물론 정밀 진단을 해봐야 알겠지만 그래서 수술을 한다면 잘하는(재활까지 포함)병원을 소개 시켜 주어서면 합니다. 댓글 부탁 드립니다.
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- 테니스 엘보우 테이핑 요법 문의 [3]
- 테니스 입문 4년차입니다 포핸드나 서브의 그립감이 어느정도 익숙해져서 파워를 욕심내서 치다 보니 팔꿈치에 엘보우가 왔는데 통증이 장난 아니네요;;; 테이핑 요법에 관심이 있어서 문의드립니다 효과가 있을까요?...
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- 고질적인 종아리 근육 땡김,,ㅠㅠ [7]
- 안녕하세요,,,.. 간단한 저의 스펙은,,,,180센티에 95킬로 정도입니다. 다소 무거운듯한데 나름 순간 스피드에 폭발적이라고 자부하지만,,,10킬로정도 뺏으면 하는 생각을 매일 같이 하고 있습니다.. 물론 쉽게 빠지...
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- 테니스가 건강에 좋은 운동은 맞는지요? [8]
- 요즘 저희 동호회분들 보면 그런 걱정이 문득 듭니다 어깨, 손목, 팔꿈치, 허리,,,무릅... 다들 테니스 치다가 좋아졌다는 분보단 테니스 치다가 더나빠졌다는 분이 많네요.... 코치 선생님도 허리 안좋다고 테니스 ...
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- 테니스 부상..팔뚝이 부은느낌...뻐근함....뭐죠? [6]
- 이것도 엘보의 종류인가요?? 이스턴에서 세미웨스턴으로 그립을 잡아 적응하고있는데요...가끔 팔뚝이 심하게 부은느낌이 옵니다. 라켓을 잡지않고 팔뚝을 왼쪽으로 비틀면 뻐근한느낌이 오는데..이것도 엘보의 한종...
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- 어깨 통증으로 운동할 때 매우 신경이 쓰여서 제대로 운동할 수 없습니다..조언좀 부탁드립니다. [7]
- 안녕하세요.? 올초부터 어깨 통증이 조금씩 시작되더니.. 급기야 지금은 주중에는 한의원에서 침맞고 주말에 이틀동안 운동한 후..다시 주중에 침맞고.. 아주 무식한 짓(?)을 하고 있는 제가 되었습니다. 통증으로 고...
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- 테니스 운동 중에 '쥐'가 나면 [3]
- 운동 중에 '쥐'가 나면 얼른 '아스피린' 한 알을 입안에서 꼭꼭 씹어서 완전히 물이 되었을 때 삼키면 30초 이내에 거짓말처럼 '쥐'는 사라집니다. 쥐가 났다고 해서 '고양이' 그림이나 사진을 갖다대는 일은 없겠지...