문서 (33)
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- 엘보의 치료 - 테니스 엘보 경험담 [2]
- 레슨 받은지도 2년이 넘었습니다.....첨엔 이렇게 오래동안 레슨을 받을 거라고는 상상도 못했습니다.. 참 열심히 했는데.....아직 초보딱지도 못뗐습니다....코치님 말대로 정말 오년은 배워야 칠만하겠습니다.. ㅠ...
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- 아킬레스건 파열후 테니스 [6]
- 안녕하세요 테니스 지존님께 ... 신인부 지역대회에서 시합중(하드코트) 이리저리 뛰어다니다(줄곧 피곤한 상태의 생활을 해 왔었습니다..그날도 많이 힘들더라고요)...딱하는 느낌과 함께 아킬레스건(오른발)이 파열...
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- 허리를 다치다. [8]
- 피로한 몸으로 쉬지않고 바로 코트로 달려가서 무리하게 운동하다가 왼쪽 허리를 다쳤습니다. 게임도 아닌 난타를 몸풀기를 생략하고 강하게 치다가 갑자기 좌측 엉덩이 상단에서 실끊어지는 듯한 툭하는 느낌이 들더...
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- 라켓 강도와 엘보우 관련성에 관련된 질문 [9]
- 현재 stiffness가 70하는 Kfactor Kzen미국 버전과 67 하는 Kfactor six-one 역시 미국버전 쓰고 있습니다. 그런데 얼마전부터 단식을 오래치고 나면 손목과 엘보우가 아파오는 것을 느낍니다. 폴리줄을 쓰고나서 더 ...
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- 테니스..무릎 수술 잘하는곳 [7]
- 아무래도 오른쪽 전방인대가 손상된것 같은 불길한 예감이 듭니다. 물론 정밀 진단을 해봐야 알겠지만 그래서 수술을 한다면 잘하는(재활까지 포함)병원을 소개 시켜 주어서면 합니다. 댓글 부탁 드립니다.
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- 테니스 엘보우 테이핑 요법 문의 [3]
- 테니스 입문 4년차입니다 포핸드나 서브의 그립감이 어느정도 익숙해져서 파워를 욕심내서 치다 보니 팔꿈치에 엘보우가 왔는데 통증이 장난 아니네요;;; 테이핑 요법에 관심이 있어서 문의드립니다 효과가 있을까요?...
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- 고질적인 종아리 근육 땡김,,ㅠㅠ [7]
- 안녕하세요,,,.. 간단한 저의 스펙은,,,,180센티에 95킬로 정도입니다. 다소 무거운듯한데 나름 순간 스피드에 폭발적이라고 자부하지만,,,10킬로정도 뺏으면 하는 생각을 매일 같이 하고 있습니다.. 물론 쉽게 빠지...
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- 테니스 부상..팔뚝이 부은느낌...뻐근함....뭐죠? [6]
- 이것도 엘보의 종류인가요?? 이스턴에서 세미웨스턴으로 그립을 잡아 적응하고있는데요...가끔 팔뚝이 심하게 부은느낌이 옵니다. 라켓을 잡지않고 팔뚝을 왼쪽으로 비틀면 뻐근한느낌이 오는데..이것도 엘보의 한종...
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- 테니스 킥서브 연습중 엘보가 왔어요. [7]
- 안녕하세요! 매일 밤 혼자서 테니스 연습을 하는 만학도 입니다.직장이 늦게 끝나기 때문에 따로 레슨 받기도 힘들어 혼자 독학하고 있습니다. 투백을 사용하기에 엘보가 안 올 줄 알았는데, 서브 연습을 하기 시작하...
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- 어깨 통증으로 운동할 때 매우 신경이 쓰여서 제대로 운동할 수 없습니다..조언좀 부탁드립니다. [7]
- 안녕하세요.? 올초부터 어깨 통증이 조금씩 시작되더니.. 급기야 지금은 주중에는 한의원에서 침맞고 주말에 이틀동안 운동한 후..다시 주중에 침맞고.. 아주 무식한 짓(?)을 하고 있는 제가 되었습니다. 통증으로 고...