문서 (993)
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- 테니스에 도움이 되는 웨이트트레이닝 [6]
- 테니스는 어깨를 많이 사용하게 됩니다. 그리고, 라켓을 강하게 휘두르기 우해서 가슴이나 등, 팔의 힘도 많이 필요합니다. 그뿐만 아니라 옆으로 움직이는 동작도 많고, 자세를 빠르게 고쳐야 하고, 몸을 비트는 일...
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- prp 프롤로주사 후기...테니스부상 치료 [1]
- 제가 하는일도 역시 육체적으로 특히 손목과 테니스엘보도 많이 쓰는 일입니다... 그리곤 테니스를 치게된지 3개월 정도가 지나던즘... ㅇ ㅔ 엘 보 우..............--; 글로만 읽고 남의일로만 생각했던지라 처음엔...
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- 테니스 엘보 진단.치료 동영상 [9]
- 테니스의 불청객 엘보..알면 극복할수 있습니다. 아래 영상을 통해 테니스 엘보(포핸드,백핸드)의 원인과 치료방법들을 소개합니다. 자가 치료방법
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- 난치성 테니스엘보…팔꿈치 통증 “끝” [1]
- ▶ 테니스엘보 발병원인 = 테니스엘보는 손목을 과도하게 손등으로 젖히는 동작을 자주 반복할 때 잘 생긴다. 손작업이 과도한 직업인과 주부, 또는 뒤땅을 자주 치거나 손목사용이 심한 골퍼에게서 흔히 발생한다. 테...
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- 테니스 새끼 끼 손가락 부위의 통증이구요, 병원 갔더니 "방아쇠 수지"라고 합니다.
- 방아쇠 수지가 골프에서 주로 발생하다네요. 그래서 검색해서 골프 까페에서 퍼왔습니다. 새끼손가락이라는 단어가 입력이 안되서 첨부파일로 올립니다.
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- 테니스엘보..체외충격파 치료 해보신분 계신가요? [3]
- 체외충격파 치료 해보신분 계신가요? 제가 테니스엘보 땜에 근 일년 가까이 맘고생 몸고생하고 있습니다. 저의 자가진단으로 심하게 오버해서 들이댄 악력검사가 원인인 것으로 생각되는데.. 악력검사 담날 바로 따끔...
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- 테니스 엘보우 극복 경험담 [3]
- 저는 57년생으로 올해로 8년차 입니다. 2년 전 가을에 엘보로 3~4개월 정도 고생을 한 경험이 있습니다. 테니스를 독학으로 배우다 보니 포핸드와 서브만 그런대로 좀 치는 정도였고 백핸드와 발리, 스매싱은 아주 형...
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- 피부줄기세포 이식으로 테니스엘보 완치
- 피부줄기세포 이식으로 테니스엘보(상완골상과염)를 완치할 수 있는 길이 열렸다. 영국 왕립정형외과병원의 데이비드 코넬 박사는 아주 작게 떼어낸 피부에서 성체줄기세포를 채취해 이를 증식시킨 다음 테니스엘보 ...
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- 테니스 한달된 왕초보입니다 질문있습니다 [6]
- 위로 누나가 네분 계신데 세분이 테니스를 즐기시죠~~ 가끔만나면 테니스를 쳐보라고 권유를 받았는데 이제야 누님들의 강요(?)에 못이겨 테니스라켓 상납(?)받고 동네 코트가서 레슨 시작했습니다 한달 조금 넘었어...
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- 테니스 부상,,어깨근육통때문에...
- 처음이고, 좋은 답이 될지 모르겠지만 한 말씀. 일단 상대의 높이 튀어오르는 톱스핀공은 무리하지 말고 슬라이스로 처리하면 최고이고, 포핸드 강한공격을 원한다면 공이 다 바운드 뒤기전 허리높이에 왔을때 치던지...
