문서 (2,636)
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- [1] 신체트레이닝의 원리 [4]
- 총합적이고 안전한 신체 트레이닝 프로그램에 의해, 선수는 다음 7가지 이유로 테니스코트에서 운동수행 능력이 향상된다.
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- [2] 무산소 지구력 트레이닝 [4]
- 대부분의 테니스 선수들이 코트에서 힘을 발휘하기 위해서는, 코트 외에서 어떤 러닝 프로그램을 해야 한다고 자각하고 있다. 특별한 트레이닝에 의해 체력을 향상시킨 선수는 장시간의 기진맥진한 시합에서도 이기는...
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- [3] 근력과 유연성 트레이닝 [3]
- 1. 근력 트레이닝. 근력 트레이닝, 특히 중량을 사용하는 것은 테니스 선수에게는 적합하지 않다는 것이, 지금까지 오랫동안 믿어져 온 학교의 일반적인 생각이었다. 그러므로 대부분의 사람들은, 웨이트 트레이닝은 ...
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- [4] 기본적인 운동 기술 트레이닝. [5]
- ☆ 요지 테니스 트레이닝 프로그램을 스피드, 민첩성, 바란스, 반응시간, 순발력, 파워 및 손과 협응동작을 혼합하는 것이다. 훈련은 이것들을 발달시키기 위해 행하고, 모든 훈련은 시합 플레이를 모방한 상황에서 행...
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- 중고용품을 교환.구입.판매 [12]
- 회원간 필요한 테니스 용품을 교환,판매,구입 할때 필요한 정보를 나누는 공간입니다. 가급적 연락처와 사진(팔때)과 자세한 제원을 소개해 주시면 좋겠습니다.
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- 엘보 방지: 부드럽게 쳐도 파워 스핀 2배, 밀착 그립, 테니스 사이언스
- 메니저 님 수고 많으십니다. 저희는 젤로브 라는 테니스 및 스포츠 용품을 수출하는 업체입니다. 귀카페와 제휴하여 세계적인 이베이(Ebay)에서 판매되는 테니스용품을 국내의 테니스동호인에게도 소개하고자 이렇게 ...
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- 헤드 YOU TEK IG SPEED MP315g / 윌슨 Prostaff 95 팝니다.
- 윌슨 프로스태프 95 와 헤드 YOU TEK IG SPEED MP315g 팝니다. < 윌슨 프로스태프 SIX ONE 95 > 5개월 정도 사용해서 전면과 측면에 약간의 도색 까짐이 있지만 타구감은 전혀 이상 없습니다. 스트링은 6만원 상당의 ...
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- 윌슨 BLX Six one Tour 90(asia) 두자루 8만원에 드립니다(판매완료)
- BLX Six one Tour 90(asia) 두자루 팝니다 - 판매완료 되었습니다. 사용기간이 1년 반 정도 되서 외부는 여기저기 스크래치나 기스가 많습니다만 타구감은 아무 이상 없습니다. 엊그제도 한번 시타해봤는데 여전히 잘...
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- 도봉구 창동 테니스 모임 함께해요
- 도봉구 창동 테니스 모임입니다. 토요 정기모임 ..화요소모임 예약 및 문의 전화 02-902-5775 https://tenniseye.com/freeboard/675828
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