문서 (834)
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- 테니스 발전 시키는 방법..발을 자신있게
- 저도 발이 느린편이 아니라 공을 금방 따라 잡았는데요.. 일단 공을 따라잡고 나면 초보님들은 처음 배운 포핸드나 백핸드등의 초보기술만으로 이기시려고 하시는데요.. 그렇게 하면 이기기가 쉽지 않습니다.. 포핸드...
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- 테니스 입문자들을 위한 조언 [6]
- 저도 초보를 벗어나고 있는 단계라 이런 글 쓸 처지는 못되지만, 하고 쓸 것이 없어서 이 글이라도 씁니다..-_-;; 일단 레슨만 받아본 초보들이 익숙하지 않은 것은 공을 쳐 넘기기 위해 뛰지를 않고 코치님이 보내준...
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- 엘보 치료(경험담) [2]
- 저는 엘보에 걸린 동호인들은 보면 '왜 걸리지..어떻게 하면 오는거야?"하며 교만을 부렸었습니다. 사람이 겸손해야 되는데 본분을 지키지 못한 거지요. 저는 양손백핸드를 구사하기에 엘보와는 거리가 먼 것으로 여...
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- 테니스 부상 - 오른쪽 어깨 등뒤 견갑골 통증에 대한 질문 [2]
- 안녕하세요, 레슨 3달째로 접어든 왕초보입니다 요즘 포와 백드라이브가 난타까지는 잘되고 있어 코님께 칭찬받고 있습니다^^ 이게 모두 전.테.교에서 이론교육을 공짜로 아주 잘받은 덕분으로 감사하게 생각하고 있...
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- [질문] 둘이서 할수 있는 트레이닝 없을까여? [2]
- 안녕하세요.. 이란에는 트레이닝에 대한 노하우나.. 다른 자료를 올리는 란이지만.. 친구와 테니스를 즐기는 저라.. 이렇게 올려봅니다.. 두명이서 서로 트레이닝시켜줄수 있는 방법은 없을까요? 효율적인방법.. 음. ...
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- prp 프롤로주사 후기...테니스부상 치료 [1]
- 제가 하는일도 역시 육체적으로 특히 손목과 테니스엘보도 많이 쓰는 일입니다... 그리곤 테니스를 치게된지 3개월 정도가 지나던즘... ㅇ ㅔ 엘 보 우..............--; 글로만 읽고 남의일로만 생각했던지라 처음엔...
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- 양손백핸드와 엘보예방 [5]
- 안녕하세요 오늘 오후에 코트에 나가 처음 본 분과 잠시 난타를 했습니다. 그런데 상대방분이 포핸드는 힘도 있고 정확성도 있는데.... 백핸드는 거의 아니올습니다 였습니다. 잠시후 맛갈나는 담배 한개피로 담소중 ...
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- 테니스 엘보우 극복 경험담 [3]
- 저는 57년생으로 올해로 8년차 입니다. 2년 전 가을에 엘보로 3~4개월 정도 고생을 한 경험이 있습니다. 테니스를 독학으로 배우다 보니 포핸드와 서브만 그런대로 좀 치는 정도였고 백핸드와 발리, 스매싱은 아주 형...
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- 테니스 한달된 왕초보입니다 질문있습니다 [6]
- 위로 누나가 네분 계신데 세분이 테니스를 즐기시죠~~ 가끔만나면 테니스를 쳐보라고 권유를 받았는데 이제야 누님들의 강요(?)에 못이겨 테니스라켓 상납(?)받고 동네 코트가서 레슨 시작했습니다 한달 조금 넘었어...
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- 엘보우 방지법을 알고싶어요 [답변]
- 테니스 레슨 혹은 실제로 공을 치기 전에 준비 운동을 하시는지.. 웜업은 일단.. 허공에 스윙연습을 포핸드 백핸드 오버해드를 슬슬 연습하시고.. 손목운동 발목운동 해주시고요.. 처음 최소 5분은 서비스 라인에서 ...