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문서 (201)

  • [2] 무산소 지구력 트레이닝 [4]
    대부분의 테니스 선수들이 코트에서 힘을 발휘하기 위해서는, 코트 외에서 어떤 러닝 프로그램을 해야 한다고 자각하고 있다. 특별한 트레이닝에 의해 체력을 향상시킨 선수는 장시간의 기진맥진한 시합에서도 이기는...
    全 炫 仲 | 2003-08-09 09:19 | 조회 수 10798 | 추천 수 58