문서 (31)
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- 엘보링에 관한 여러분들의 의견을 듣고 싶습니다~ [6]
- 안녕하세요~ 저는 보통 라켓에 엘보링(원래..명칭을 알았는데..기억이 안나네요....^^) 을 사용하지 않고...공을 치는 편인데요...엘보링을 꼽고 치면..좀 둔탁한 느낌이 싫더라구요..공이 라켓 어느 부위에 맞았는지...
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- 테니스 앨보우가 팔꿈치 앞쪽이 아픈건가요? [3]
- 팔꿈치 뼈쪽 말고..힘줄 있는 위쪽?? 제가 저번부터 거기가 아파서.. 팔씨름을 심하게 하던후에 아프던데. 테니스칠대는 하나도 아프진 않던데.. 그리고 초보자들이 생각지 못하는 포핸드 실수가 뭐가 있을까요? 다리...
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- 테이핑요법 궁금 [4]
- 테이핑요법을 알 수 있나해서 몆 글자 올립니다. 경력은 5년이지만 , 요즘 들어서 제일 재미 있습니다. 그런데 팔에 엘보가 오고 나서, 두려움이 많이 생겨죠, 그래서 5개월 고생하다가, 1개월 쉬고, 하니 팔 엘보가 ...
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- 아..오래만에..서브랑..벽치기연습좀 했는데.. [1]
- 바쁘고..같이 치는 친구도..아퍼서 쉬고...하는 바람에.. 거의 열흘만에...혼자 벽치기 하러 갔네요..저번주는 몸살떔에 ㅜ.ㅠ 오늘..신난다고..^^;; 혼자 서브 연습을 좀 무리하게 했더니...헐.. 이런..근육통이.......
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- 라켓무게? [1]
- 저는 약간 무거운 라겟을 선호하는 편입니다. 그러나 어떤 이들은 무거운 라켓을 사용하면 부상(손목삠, 엘보우 등)할 우려가 더 높다고들 이야기하는데, 제가 알기로는 오히려 부상의 위험이 낮은 것으로 알습니다. ...
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- [re] 엘보우 방지법을 알고싶어요
- 테니스 레슨 혹은 실제로 공을 치기 전에 준비 운동을 하시는지.. 웜업은 일단.. 허공에 스윙연습을 포핸드 백핸드 오버해드를 슬슬 연습하시고.. 손목운동 발목운동 해주시고요.. 처음 최소 5분은 서비스 라인에서 ...
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- [re] 테니스에 맞는 준비운동 있으면 소개해 주세요... 부탁.... [3]
- 테니스에서의 준비운동은 상~~~ 당히 중요한데 레슨받을때 안 가르쳐 주었다니.. 약간 당황되는데요.. 일단 연습 스윙을 충분히 하신후 공을 치세요.. 서브를 하기 전에 서브 모션을 공없이 여러번 반복하시는건 필수...
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- 테니스에 맞는 준비운동 있으면 소개해 주세요... 부탁....[답변] [3]
- 테니스에서의 준비운동은 상~~~ 당히 중요한데 레슨받을때 안 가르쳐 주었다니.. 약간 당황되는데요.. 일단 연습 스윙을 충분히 하신후 공을 치세요.. 서브를 하기 전에 서브 모션을 공없이 여러번 반복하시는건 필수...
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- 알고싶어요 [1]
- 몇달 레슨을 받다가 동료에게 백핸드를 배워 연습을 하였는데 팔굼치 엘보가 왔거든요. 폼 때문인지, 무리한 백연습 때문인지 궁금합니다.
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- 테니스 엘보 ..이럴땐 어떻게..? [6]
- 테니스 시작한지는 15년 정도 돼구요 .. 중간에 공백기가 많아서 구력이라고 따진다면 한 3년 밖엔 않될거 같군요 예전에 엘보로 고생해서 2년정도 운동을 못하다가 한 두어달 전부터 다시 운동을 해야겠다 마음먹고 ...