문서 (33)
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- 오랜만인데요... 엘보우와 힘겹게 싸우고 있습니다...격려의 말씀을 부탁... [4]
- 요즈음 너무한다 싶을 정도로 추운 날씨에도 혼자 코트에 가서 달리기 하고 스윙하고 줄넘기도 억지로 딸들(7살)을 아빠 생일이라고 협박해서 코뭇은 돈으로 줄넘기를(색동이라 예쁨) 선물 받고 나중에 효도 받기위해...
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- 그건 엘보우가 아닙니다.
- 엘보우가 맞습니다만... 아직 엘보우라고 할 수가 없습니다. 하지만 같은 현상이 오래 나타날경우에 엘보우라고 불러야겠죠... 우선 초기 엘보우는 2~3일 정도 스윙 연습도 하시지 마시고 쉬시면 금방 좋아집니다. 2~...
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- 엘보우링.. -_-음; [5]
- 얼마전까지 겪고 있던 라켓 공명현상을 엘보우링 하나로 잡아버렸습니다. 물론 아직 시작한지 얼마 안되어서 -_-; 라켓 자체에서 깨진 부분때문에 공명이 일어나는줄로만 알고있었는데.. (결국은 라켓자체의 소리가 ...
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- 테니스엘보우 고통에서해방되고싶어요~치료법을알려주세요..... [11]
- 제가 테니스를 너무 좋아하다보니 (현제46세남) 운동을너무 무리를하다보니.....지금은 테니스엘보우 고통에서 힘들게 생활하고 있습니다. 지금은 운동을못하고(3개월째) 병원,한의원등을 찾아다니며 좋다는치료를 다...
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- 테니스 엘보우 질문있어요!! [2]
- 안녕하세요. 가입은 한 3개월정도 되면서 글은 처음 남기는 현명이라고 합니다 ㅡㅡ;; 테니스를 시작한지 벌써 4개월을 접어드는데요~ 4개월동안 테니스에 미쳐서 좀 무리를 했더니 손이 많이 땡기네요 ㅠㅠ 테니스 ...
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- 테니스 엘보중 근력운동에 대하여... [3]
- 테니스의 파워를 키우기 위해,그리고 엘보방지를 위해 많은 분들이 웨이트 트레이닝이나 팔꿉혀펴기등으로 근력을 키우시라고 하시는데 엘보중에는 어떻게 해야 합니까. 엘보중에도 근력운동을 꾸준히 해야하나요 쉬...
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- 테니스엘보우와 나의 라켓편력 [8]
- 우선은 글쓰기가 여러가지로 망설여진다는 것을 말씀드리지 않을 수 없습니다. 저보다도 훨씬 훌륭한 테니스 실력과 사랑으로 이곳을 만들어 나가고 계신 분들이 많이 있음을 알기에 주제 넘게 아는체 하는 것처럼 들...
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- 테니스 엘보는 어째서 걸리는 거죠? [1]
- 감사하게도 초보 때 가끔식 약간 아팠던것 빼고는 테니스를 즐기면서 테니스 엘보우로 고통 당했던 적은 없었던것 같네요. 특히나 맘먹은대로 강타를 주고 받을 정도가 된 이후에는 하루에 4시간 5시간 쳐도 아팠던 ...
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- 엘보링에 관한 여러분들의 의견을 듣고 싶습니다~ [6]
- 안녕하세요~ 저는 보통 라켓에 엘보링(원래..명칭을 알았는데..기억이 안나네요....^^) 을 사용하지 않고...공을 치는 편인데요...엘보링을 꼽고 치면..좀 둔탁한 느낌이 싫더라구요..공이 라켓 어느 부위에 맞았는지...
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- [re] 엘보우 방지법을 알고싶어요
- 테니스 레슨 혹은 실제로 공을 치기 전에 준비 운동을 하시는지.. 웜업은 일단.. 허공에 스윙연습을 포핸드 백핸드 오버해드를 슬슬 연습하시고.. 손목운동 발목운동 해주시고요.. 처음 최소 5분은 서비스 라인에서 ...