문서 (21)
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- 테니스 부상 - 손목 결절종에 대한 질의 [3]
- 사실, 오른손 손목에 지름 2센치 정도의 물혹이 생긴지는 꽤 되었습니다... 이정도면 꽤 큰 건데...많은 통증은 없지만, 불편은 하죠...테니스를 주 1회로 줄였는데...당장 병원에 갈 처지는 안되서... 혹시 경험있는...
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- 테니스치고난후 엉덩이가 너무 아프네요 .. [8]
- 테니스를 배운지 이제 한달째로 접어들고있습니다 ... 그런데 어깨나 팔꿈치이런곳은 처음부터 아프거나 저리는현상같은건 없었는데 .. 엉덩이가 너무 아프네요 ㅜㅜ; 서서 테니스를 치거나 아무리 빨리달리거나 이런...
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- 테니스 엘보 [1]
- 테니스엘보로 고생하고 있는 테니스환자 입니다. 테니스를 쉬면 나을 것 같은데 이게 마음대로 안되네요. 인테넷 검색하면 프로로테라피 주사라는게 엘보치료에 좋다고 합니다. 그런데 병원마다 주사횟수가 다르고 비...
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- 테니스 손목 아대 좋은가요 나쁜가요? [2]
- 봄이 서서히 지배하는 날들이네요! 갑자기 궁금한 점이 있어 고견을 듣고자 띄웁니다. 저번주 일요일에 늘 그렇듯 운동했는데요, 라켓줄이 끊어져 라켓을 교체해서 쳤는데 그게 문제가 되었는지는 모르겠지만 월요일...
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- 오랜만인데요... 엘보우와 힘겹게 싸우고 있습니다...격려의 말씀을 부탁... [4]
- 요즈음 너무한다 싶을 정도로 추운 날씨에도 혼자 코트에 가서 달리기 하고 스윙하고 줄넘기도 억지로 딸들(7살)을 아빠 생일이라고 협박해서 코뭇은 돈으로 줄넘기를(색동이라 예쁨) 선물 받고 나중에 효도 받기위해...
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- VDT 증후군 ..정형외과에 다녀오다 [3]
- 오후에 다녀왔습니다. 평소에 컴오락을 너무 열심히 한 관계로 -_- ...어깨가 안좋았는데.. (VDT증후군) 서브연습을 열심히 한 결과 그 병이 악화되었네요. 의사왈.. "통증은 물리치료, 약으로 없애줄수 있는데 근본...
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- 이거 큰 부상인가요?..종아리파열 [9]
- 지난주 월요일 아침 이었습니다. 종아리 근육이 조금 뭉친 상태로(전날 산행을 했었거든요) 새벽 레슨을 받기 위해 코트를 찾았습니다. 간단히 조깅을 한후 스트레칭 후 레슨을 시작했는데 갑자기 종아리 뒷족에서 "...
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- 무릅 근력운동에 대한 방법좀... [4]
- 첨으로 글 올리네요 답답한 맘에 회원님들의 고견을 듣고자 합니다. 저는 테니스를 일년 정도 쳤습니다. 지금 한창 물이(?)올라 있는데 그전에 다쳤던(2년전 전방십자인대 재건수술과, 연골봉합수술을 하였슴)왼쪽 무...
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- 테니스엘보우 고통에서해방되고싶어요~치료법을알려주세요..... [11]
- 제가 테니스를 너무 좋아하다보니 (현제46세남) 운동을너무 무리를하다보니.....지금은 테니스엘보우 고통에서 힘들게 생활하고 있습니다. 지금은 운동을못하고(3개월째) 병원,한의원등을 찾아다니며 좋다는치료를 다...
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- 허리의중요성 도움이 되고싶군요 [3]
- 마음만 로딕님 지금 계신곳이 어디신지 모르겠군요 저와 가까운곳에 계시면 소중한 도움이 되어 드리고 싶은마음 간절하군요. 허리에 대한 중요성, 말로 다 표현을 못할 정도로 중요하고 간절한 것임을 아마 테니스인...
