문서 (365)
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- 2명이 스텝 연습과 스트록 연습을 효과적으로 할수 있는 방법
- 제목 그대로 두명이서 효율적으로 크로스와 다운더라인 스트록을 연습하면서 동시에 스텝훈련도 할수 있는 방법입니다. 아래의 그림에서보면,, 한 사람은 크로스로만 치고(포, 백핸드)...1에서 치고 3으로 이동 후 다...
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- 백핸드가 포핸드보다 쉽다고 하는 이유
- 어느 수준이상이 되는 동호인들은 한결같은 백핸드보다 포핸드가 더 어렵다고 합니다. 포핸드가 더 어렵다니.. 이것에 대해 나름대로 해석을 해 보겠습니다. 우선 쉽다는 백핸드의 동작을 보면,, 공이 백쪽으로 오면,...
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- 테니스 코트에서 대우가 달라집니다..무릎이 좀 더 낮고 스플릿 스텝,,겨드랑이 간격 조정하면 [3]
- 야구 중계중.. 아나운서가,, "아 저 투수 공이 빠른데요" "근데 공이 약간 높은 편입니다" 이 말에 해설가, "그럼요. 같은 속도라도 공 하나만큼 낮게 들어오면, 연봉이 달라집니다." 테니스에서는 그런 것이 뭔가 생...
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- 듀스코스에서 스트로크후 recovery step.. 포-백스탭이 전환된다는..
- 미리 결론을 살짝궁 얘기하면,, 포핸드 스트로크 후 recovery step는 백핸드쪽 스탭과 비슷하구요. 백핸드 스트로크 후 recovery step은 포핸드쪽으로 접근하는 스탭과 아주 유사합니다. 상체가 앞을 보면서 스탭하는...
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- 테니스에서 준비를 빨리 하라고 하는 이유와 효과
- 전체적인 일련의 느낌에서 본인이 공을 잘 컨트롤하고 있는지 못하고 있는지의 기준을 만들어 놓으면 좀더 세분화 하여 준비를 할수 있습니다. 상대 코트에서의 기준과 내코트에서의 기준으로 나누어서 보면.. 내가 ...
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- 스피드 있는 연속적인 랠리에서 밀릴때의 체크 포인트
- 빠르지 않은 랠리에서는 안정적이고 여유가 있는데 스피드가 좀더 있는 상대에게 스트록 랠리에서 밀릴때의 체크 포인트는 빠른 준비가 되고 있는지 입니다. 내가 빠른 공을 치면 다음 공도 빠르게 넘어오기 때문에 ...
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- 테니스 스플릿 스텝...중력을 이용한 스텝법
- 테니스 알렉산더 이론에서... 움직임은 하체로만 움직이는 것 아닌, 전체 신체의 유기적인 조화에 의해서 움직이는 자연스러움이 있어야 한다고 합니다. split-step 후 볼을 향해 움직이는 것입니다. 당신에게 작용하...
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- 테니스 백핸드에서 자리를 잡았다면..축이 고정 자신감과 스윙만 남았다
- 테니스에서 자리를 잡았다는 말을 종종 사용합니다..혹은 자리 잡아라!!..이말은 중심 축을 잡아라는 말과 같습니다. 백핸드에서 이 원리가 왜 좋은지 구체적으로 소개합니다. 백핸드를 할 때 가장 먼저 해야 할 것은...
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- 조코비치 유닛턴 - 테니스 백핸드에서 유닛턴은 언제 하나? [1]
- 백핸드 스트로크에서 리턴(랠리)을 할 때 기본 자세는 클로즈 스탠스입니다. 오른손잡이를 기준으로 할 때,, 임팩트때 왼발이 오른발보다 더 오른쪽에 위치합니다. 이런 스트로크를 할 때,, 왼발을 고정하면서 팔로우...
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- 테니스 = 51%인 step + 49%의 그 밖의 것들 [4]
- 테니스 = 51%인 step + 49%의 그 밖의 것들 (다른 것 아무리 잘해봐야 49점밖에 안되겠죠) 재미있는 것은 후자를 죽어라 연습을 해도 전자에 영향을 미치는 효과는 미미하지만,,전자를 잘하게 되면 후자는 덤으로 잘...
