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- 억지스런 빅 포핸드 교정하기.. shadow swing *100번/day [4]
- 20~30대 동호인중에 다른 건 몰라도 포핸드에서만은 자신감을 가진 분들이 꽤 됩니다. 안타깝게도 이 생각은 자신만의 착각인 경우가 많습니다. 이런 착각을 하게 된 계기는.. 포핸드시에 공이 갑자기 파워있게 나가...
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- 복식 고수들의 포핸드
- 복식 고수들이 스트로크를 하는 모습을 보면, 단식맨들과는 약간 다른 스트로크입니다. 단식의 경우에는 옆에서 보면, 강타를 할려고 하는 느낌이 많잖아요. 복식의 경우에는 강타라는 느낌보다,, 스핀을 조절하면서 ...
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- 테니스 포핸드 ,손목 사용..해도 되나?
- 테니스 포핸드시 손목 사용에 대해서는 이견이 많습니다. 미국의 어떤 코치는... 한 프로선수의 손목에 센스를 달아서 스트로크를 해 보게 해서,,검사를 해 본 결과, 임팩트때 손목은 고정되어 있을 뿐, 전혀 사용하...
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- 다양한 shadow 포핸드 연습드릴
- 1 http://www.jezgreen.com/fitness4everyone/footwork_drills/index4.html 2 http://www.jezgreen.com/fitness4everyone/footwork_drills/index5.html
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- 포핸드에서 왼쪽어깨가 빨리 열리는 것을 방지해 주는 연습 3가지 [1]
- 오른손 잡이 기준으로 포핸드에서 왼쪽 어깨가 열리는 경우가 많고(위력이 없는 포핸드),...이것때문에 고민을 하고 있으신 동호인이 많은 것 같습니다. 이것을 고치는 팁으로는 아래 3가지가 있는데,..게중에 손쉽게...
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- 서브의 암 엑션과 더블 밴드 포핸드
- 서브에서.... 파워는 어디에서 오는가? 서브에 대해서 어느 정도 감을 알고 계신다면,, 서브의 포워드스윙은 부드럽게 하면서, 팔꿈치가 오른쪽 귀쯤에 도착할 쯤에 가속을 시작한다는 것을 아실 겁니다. 서브는 결국...
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- 로저 페더러의 포핸드는 왜 강력한가?
- 대부분 아는 내용이기는 하지만, 한번 더 생각하게 해 주는 글입니다. 1. 유니턴이 완전히 될 때까지 왼손을 앞으로 내밀지 마라. 유니턴이 완전히 되어야 라켓 헤드 스피드를 극대화 할 수 있다. 즉, 라켓 목에서 왼...
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- 로저 페더러의 포핸드 간략 분석
- 사진1.2 1번 사진 : 포워드스윙을 시작할 쯤에, 상체는 회전을 시작하고 왼손은 상체 주위를 가로지른다. 라켓헤드는 아직 지면을 향하고 있다. 공은 낮다 - 그가 아래를 보고 있음으로 짐작 - 하지만 머리는 거의 움...
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- 테니스 포핸드 스트록에서 뒷굽치를 들면 생기는 잇점들 [1]
- 포핸드와 백핸드 모두에서... 임팩트시에는 체중 이동을 이용해서 체중을 공에 실어야 한다고 강조 합니다. 문제는 체중을 이용하는 방법을 좀더 쉽게 체득하는것인데....아마추어가 쉽게 할수 있는 체중이동방법에는...
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- 테니스 포핸드, 백핸드 레슨 - 토스 배팅볼 [2]
- 정진화님 사이트에 보면 아래 동영상같이 토스후에 스윙을 하는 연습을 하면,,자세도 좋아지고, 임팩트 느낌도 더 정확하게 알 수 있다는 글이 있습니다. 얼핏 보기에는 괜찮은 것 같은데,..해 보신 분 있으신가요? ...
