문서 (132)
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- 테니스 스트로크와 하체단련에 유용한 스텝 연습
- 스트로크를 할 때 순서를 보면...스플릿 스텝 - 유닛턴(몸통회전) - 스텝 - 스윙 - 라켓 hold-recovery step 의 주기로 됩니다. 이것에 대해서 나름대로 연습 법을 하나 소개하면...리듬을 타기도 쉽지 않고, 몇번 하...
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- 테니스 코트에서 대우가 달라집니다..무릎이 좀 더 낮고 스플릿 스텝,,겨드랑이 간격 조정하면 [3]
- 야구 중계중.. 아나운서가,, "아 저 투수 공이 빠른데요" "근데 공이 약간 높은 편입니다" 이 말에 해설가, "그럼요. 같은 속도라도 공 하나만큼 낮게 들어오면, 연봉이 달라집니다." 테니스에서는 그런 것이 뭔가 생...
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- 테니스에서 준비를 빨리 하라고 하는 이유와 효과
- 전체적인 일련의 느낌에서 본인이 공을 잘 컨트롤하고 있는지 못하고 있는지의 기준을 만들어 놓으면 좀더 세분화 하여 준비를 할수 있습니다. 상대 코트에서의 기준과 내코트에서의 기준으로 나누어서 보면.. 내가 ...
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- 스피드 있는 연속적인 랠리에서 밀릴때의 체크 포인트
- 빠르지 않은 랠리에서는 안정적이고 여유가 있는데 스피드가 좀더 있는 상대에게 스트록 랠리에서 밀릴때의 체크 포인트는 빠른 준비가 되고 있는지 입니다. 내가 빠른 공을 치면 다음 공도 빠르게 넘어오기 때문에 ...
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- 테니스 스플릿 스텝...중력을 이용한 스텝법
- 테니스 알렉산더 이론에서... 움직임은 하체로만 움직이는 것 아닌, 전체 신체의 유기적인 조화에 의해서 움직이는 자연스러움이 있어야 한다고 합니다. split-step 후 볼을 향해 움직이는 것입니다. 당신에게 작용하...
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- 테니스 = 51%인 step + 49%의 그 밖의 것들 [4]
- 테니스 = 51%인 step + 49%의 그 밖의 것들 (다른 것 아무리 잘해봐야 49점밖에 안되겠죠) 재미있는 것은 후자를 죽어라 연습을 해도 전자에 영향을 미치는 효과는 미미하지만,,전자를 잘하게 되면 후자는 덤으로 잘...
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- 스플릿 스텝은 목표가 아닌 과정입니다.
- 현대 테니스에서 프로선수 혹은 동호인이든 스플릿 스텝이 특히 아주 중요하게 생각되고 있습니다. 이것에 대한 생각 몇 가지를 정리해 보겠습니다. 스플릿 스텝을 하는 이유는.. 랠리중에 공의 방향을 확인을 하고(...
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- 밸런스.. 상체회전(유니턴)후 풋워크 [2]
- 테니스에서는 무엇이 제일 중요할까요.. 어떤 이는 타점을 일정하게 칠 수 있는 것이라고 말하기도 하지만, 저는 밸런스라고 생각하고 있습니다. 밸런스 밸런스 말을 많이 들어보았으나, 과연 밸런스에 관여하는 요소...
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- 잡아친다는 의미.. 중간지점을 확인하고 왼손 돌리기 [3]
- 사진이 발명되기이전에는 말(馬)이 달리는 모습을 그릴 때 다리의 모양새를 어림짐작으로 그렸다고 합니다. 화가가 나름대로 발의 모양새(공중에 떠 있을 때의 모양)를 그렸으나, 사진이 발명된 이 후에 확인을 해 보...
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- 테니스 잔기술(?).. 결과는 많이 차이남
- 잔기술이라고 표현은 했지만 미세한 차이가 큰 결과를 만들수 있어어.. 실천하면 나쁠것 없는 디테일한 테니스 팁 몇가지를 소개합니다. 1. 서브에서 임펙트 후 왼손으로 라켓목 잡기 서브를 제법 강하게 넣었는데 갑...
