문서 (165)
-
- 초급 테니스 ..어떻게 하면 시합에서 이길수 있을까 ???? [10]
- 참으로 테니스를 즐기기에 좋은 날씨이다. 일년에 봄,가을로 두달씩이니 오늘같은 날씨는 테니스를 즐기고픈 마음에 조바심이 날 것입니다 또한 봄,가을로 많이 개최되는 테니스 대회에 참가하여 나의 테니스 실력을 ...
-
- 테니스 라켓 선택시 유의사항
- 가죽공을 맨손으로 쳐 넘기던 시절에 비하면 현재 만들어지는 라켓은 엄청난 발전을 했다고 할 수 있다. 나무라켓을 사용할 때만해도 스틸이나 카본섬유를 라켓의 소재로 사용한다는 것은 상상할 수도 없는 것이었으...
-
- 테니스 엘보 예방..라켓 특성 알기 [3]
- 즐거운 한가위 잘 보내셨습니까 . 한가위의 풍성함만큼 테니스를 즐기시기에 좋은 날씨입니다 이 장에서 가장 중요하게 설명을 드릴 것은 "라켙의 힘을 이용하자"입니다 테니스 볼의 무게를 아십니까??? 글세요 저도 ...
-
- Perfect Your Passing Shot [2]
- 상대방이 네트로 다가온다면, 당신은 약간은 긴장을 하면서 다양한 샷을 날린 준비를 해야 한다. Don’t panic—상대가 공격적인 샷을 하면서 네트에 들어오고 있을 때 당신은 공황상태가 되는 경향이 있다. 공황상태가...
-
- 백슬라이스 어프로취샷을 할 때 유의사항 몇 가지
- 어프로취를 시도할 때는 언제든지 베이스라인 앞에서, 특히 서비스 라인 근처라면 시도를 해야 한다. 어깨 턴(어깨위에 턱이)을 완벽하게 해야 한다. 많은 선수들이 어프로취 샷을 할 때는 백스윙을 아주 크게 하고 ...
-
- 발리 주의점- 상체 턴 - 얼굴을 공쪽으로 [1]
- 1.백발리 컨트롤이 어렵다? 손목을 사용해서 그럴수도 있고, 타점이 너무 늦어서 그런 경우도 있다. 타점은 몸 앞에서 형성되어야 하고, 스텝인을 하면서 임팩트가 되어야 한다. 손목-팔꿈치-어깨는 one firm unit(하...
-
- 테니스 잔발.. 4스텝이상(2스텝 = 한 박자) = 2박자이상
- 레슨을 받아보면,..코치샘들이 항상 하는 얘기중에 하나가 잔발~ 잔발~ 입니다. 베이스라인의 좌우로 오는 공의 경우에는 보통은 2발이나 3발스텝으로 자릴 잡고 스윙을 합니다. 이런 스텝은 잔발(small footwork)이...
-
- 리듬감 있는 스텝(풋웍) 완성하기 - toe step
- 프로 선수와 비교해 아마추어와 가장 큰 차이는 아마도 스텝..풋웍크..일것입니다. 특히 페나조(페더러,나달,조코비치) 가 다른 선수들보다 우위에 있는 결정적인 요소는 안정되고 빠르고 정확한 recovery step을 해...
-
- 시계를 참고삼아 연습하면 효과있는 포,백 발리 [1]
- 보통 발리에 에러가 나오는 경우는 발과 몸통 회전이 안되고 팔로만 공을 치는 경우입니다. 이를 수정하기 위해 상체를 적절히 회전하는 Tip입니다. 여기에 공이 오는 중에 머리를 공 높이에 맞게 맞추는 것을 추가하...
-
- 어깨에 힘 빼!! no .. 하체로 스윙~ yes [11]
- 레슨 7개월 된 분이랑 한달가량 난타를 친 적이 있는데,..나이가 드신 코치샘에게 배워서 그런지 이스턴그립으로 플랫성 포핸드를 하더군요. 공의 궤도를 보면,..네트를 살짝 넘어서 서비스라인 전후에서 바운드가 됩...
