문서 (365)
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- 경기 중후반에 패배가 많을 경우 자신에게 물어보아야 할 4가지 질문 [4]
- 경기 초반에는 집중력있게 잘하다가도 중반 이후 부터 항상 문제가 나오기 시작하면서 승률이 떨어지는 경우,,, 특히 이런 패턴이 반복되는 경우라면..4가지를 중반이후 습관화 하자. 포인트 사이에 스스로에게 다음...
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- 발리 - 풋워크가 안되면 머리 높이로 위치 조정하기
- 발리가 뭘까?...를 고민-연습하다가, 발리의 3번째 포인트를 찾은 것 같습니다. 1.머리 높이를 공 높이와 엇비슷하게 이건 한 미국 코치의 글에서 본 이론인데,공의 위치에 관계없이 머리가 공의 높이에 맞추면, 풋워...
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- 타점 높이는 바운드전 공의 궤도로 예측되야
- 벽치기나 난타를 하게 되면, 일반적으로는 공을 계속 넘기는데만 집중을 하게 됩니다. 10분만 지나도, 집중력이 약간 떨어져서 이런 현상이 두드러집니다. 포핸드로 공을 두텁게 치는 감각을 알고 있는 수준이라면, ...
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- 어깨에 힘 빼!! no .. 하체로 스윙~ yes [11]
- 레슨 7개월 된 분이랑 한달가량 난타를 친 적이 있는데,..나이가 드신 코치샘에게 배워서 그런지 이스턴그립으로 플랫성 포핸드를 하더군요. 공의 궤도를 보면,..네트를 살짝 넘어서 서비스라인 전후에서 바운드가 됩...
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- 'punch volley'.. 라켓헤드는 약간 네트방향 [2]
- volleyvolleyvolleyvolleyvoll Point of Contact: It is important to watch and move to the ball so that it will not drop below the level of the net. As you make contact with the ball out in front you take...
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- 서브리턴에서 배울 수 있는 것들 - 좋은 서브 리턴의 조건들 [3]
- 테니스에서 연습할 기회가 없는 것중에 하나가 서브리턴입니다. 이건 누가 서브연습을 해야, 반대편코트에서 해 볼 수 있습니다.(상대방 서브리턴 연습하라고 일부러 서브를 해 주는 사람은 거의 없죠) 다행스럽게도 ...
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- 테니스에서 고비중 하나를 넘는 방법 첫 단계는? [1]
- 테니스 구력이 쌓이다보면, 한 고비 한 고비를 넘고 있다는 것을 느낄 수 있습니다. 어떤 이는 그 고비가 포핸드가 되었을 때, 백핸드나 발리 등등이 되었을 때라고 하고, 다른 이는 NTRP를 기준으로도 합니다. 대략 ...
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- 'Eye Tracking'의 중요성.. 공의 이동속도 = 촛점 이동속도
- 동체시력이라고 하면,,움직이는 물체를 볼 수 있는 능력이라고 정의가 되었습니다만,, 움직이는 공을 볼려면 여러 가지 시각능력이 좋아야, 동체시력이 좋을 수 있습니다. 기본적이 요소로는.. Eye Tracking.. 움직이...
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- 위대한 '반복 프레임'을 연마하라
- 출처.. 프레임(최인철).. 얼마 전에 읽은 책에서 "습관은 그 어떤 일도 할 수 있게 만들어준다."(도스토예프스키) 와 로 국내 독자들에게도 많이 알려진 말콤 글래드웰이 2006년 5월, 뉴욕에서 열린 미국 심리학 연차...
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- 테니스 에러줄이기 - 연습에서 잘되는데 실전에서 실수가 많은 이유 [4]
- 공을 바닥에 바운드후에 올라오는 공을 정점에서 임팩트(스윙)을 해 보신 적이 있으실 겁니다. 이렇게 해 보면,..상당한 파워를 가지면서 자신이 원하는 지점으로 날라가는 경우가 많습니다. 그 이유는?? 점이기에 가...
