문서 (8)
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- 무릎보호대 [3]
- 무릎보호대에 대해 썼던 글이 있어서 올립니다. 특정 상품이 거론되는데 새겨서 들으시면 되겠습니다. ************************************************************************************* 우선, 운동전 후에 ...
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- 엘보를 이겨 냅시다! [2]
- 안녕하세요! 이재선님의 글을 보고서 모두가 엘보를 경험 하고 싶지 않은 맘이겠지요.... 그지만 엘보증세를 느끼기 시작하면 불안하기 시작하면서 자세마져도 왠지 흐트러지게 되는 것 같습니다. 저는 엘보 땜에 주...
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- 투핸드 백핸드 시 손목 통증에 관한 질문입니다. [6]
- 투핸드 백핸드를 칠때 항상 오른속 손목 물렁뼈에 오는 진동떄문에 스트로크를 하고나서 한동안 움직일수 없습니다.손목이 어긋나는 느낌이예요. 코치님께서 항상 제 폼에 문제가 있다고 하는데요, 아무리 폼을 바꾸...
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- [re] 투핸드 백핸드 시 손목 통증에 관한 질문입니다. [1]
- 일단.. 손목 전문 병원을 한번 찾아가 보세요.. 저도 오른손 물렁뻐 있는 곳이 공을 칠때 마다 너무 아파서 방치해놓다가... 나중에 병원에갔을때 손목의 인대가 늘어나있었다는.. 그런 결과에.. 재활 훈련을 해도.. ...
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- 테니스 앨보에 대한 궁금증 [1]
- 제가 요즘 앨보 땜시 고생 좀 합니다. 주변의 많은 분들이 조언도 해주고 나름대로 치료법도 말씀해 주시지만 이거다 하는게 없어서 답답 합니다. 조언을 크게 분류하면 앨보 걸렸어도 테니스 계속 치면 시간이 지나...
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- [re] 테니스 앨보에 대한 궁금증
- 물컵까지 못드실 정도라면.. 쉬세요.. 그리고 시중에 엘보 방지용 기구들이 판매 되고 있으니 한번 알아 보시길 바랍니다.. 엘보가 걸렸는데도 무리하게 테니스를 치시면 좋을거 하나도 없습니다... 그리고 라켓을 한...
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- 테니스 동호인이 자주 접하는 부상의 종류 [4]
- 부상의 유형이 많고 증상, 치료법, 대처법으로 세분화하다보니 자료의 량이 많아서 글을 올리는 도중에 접속이 끊어져 지금까지 올린 DATA를 한방에 날리는 현상이 반복되어 일정량을 우선 올리고 다시 수정을 클릭하...
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- 테니스 부상에 도움되는 테이핑 방법..엘보 예방
- 테이핑 방법 영상
