문서 (136)
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- 테니스 라켓의 가속은 어떻게 만들어지나? [1]
- 프로들을 보면 가볍게 스트록을 하는것 같은데도 공의 스피드가 상당합니다. 확실히 임팩트전에 순간 가속이 생김을 볼 수 있습니다. 프로들의 스피드는 어디서 나오는것일까요? 오픈 스탠스, 스퀘어 스탠스에서도 가...
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- 스트로크 에러 줄이기의 핵심은 반대편 손 [5]
- 프로들의 동영상을 보면,,공이 바운드가 되고,, 왼손하고 거리가 20-30cm의 거리가 될 때,,왼손의 회전이 시작되고, 동시에 포워드스윙이 시작됩니다.. 왼손이 회전을 한다는 것은,,왼쪽 어깨도 회전을 한다는 것입니...
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- 테니스에서 파워를 만드는 핵심 요소들 [16]
- The Key to Power: Spiral Movement(알렉산더테크닉) 파워를 내는 열쇠 나선운동(유닛턴=몸통회전) 나선운동은 당신의 스트로크에서 미개척된 막대한 파워를 개발해내는 비결이다. 좀더 세분하면 두개의 나선운동으로...
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- 테니스에서 밸런스의 의미와 방법(hip joint) [7]
- Movement and the Alexander Technique(알렉산더테크닉) 이 시리즈의 첫번째 글에서 얼마나 많은 시합중의 훌륭한 샷이 알렉산더 테크닉의 원리를 수용하고 선수들이 이 원리를 이용해서 그들의 시합을 발전할 수 있...
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- 발런스 원리와 테니스 [10]
- Mind-body reeducation의 방법으로 자연스런 밸런스와 움직임을 회복하는 방법입니다. 테니스 기량 향상의 가장 큰 장애요소는 우리 신체의 습관입니다. 스트로크를 하고 움직일 때, 우리는 우리 신체를 비효율적으로...
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- 성공의 지름길 - 테니스 기초를 튼튼하게 [19]
- 저는 30년간 테니스를 지도해 오면서, “Dinker”의 스타일 혹은 게임 전략으로 테니스를 치는 사람들이 그가 “Dinker”라는 지적에 대해 불쾌해 하거나 심지어는 부정하는 경우를 많이 보아왔습니다. 이는 저로 하여금 ...
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- 수준 높은 테니스로 발전하는 방법 1 [15]
- 테니스에는, 다른 스포츠들과 비교했을 때, 분명하게 구분되는 선수층이 있습니다. 하나는 점진적으로 발전해서 상급자라고 인정되는 수준까지 도달하는 그룹이고, 다른하나는 기본적인 기술을 익힌 후에 특정한 수준...
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- 포핸드 발리와 비전 [20]
- 지난 글에서, 나는 래프터, 샘프라스, 휴이트 등, 탑 플레이어들의 백핸드 발리에서 발견되는 메커니즘상의 공통점을 서술했습니다. 이러한 공통점들을 토론하면서, 왜 그들이 이러한 방법들을 사용하는 지, 왜 모든 ...
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- 포핸드에서 앞에서 맞추라는데 손목이 풀려요. [7]
- 그림으로 올립니다.(워드로 그려서 투박합니다.) 제 자세를 보면 임팩트가 거시기 앞이되거든요. 파랑색의 점선원이 신발위치입니다.
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- 왼손잡이 테니스 포핸드 공의 궤적..[답변] [1]
- 왼손잡이나 오른손잡이나 기본적으로 공이 크로스로 가야 합니다. 단, 크로스로 가기 위해선 그만큼 타점이 앞쪽에 있어야 합니다. 왼손잡이 입장에선 서브와 포핸드 크로스 샷이 가장 강력한 무기가 되야 합니다. 늦...
