문서 (128)
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- 스트로크가 강한 상대와 경기시에는,, 한 걸음 뒤에서 [4]
- 난타나,, 경기를 하다보면,,스트로크시 짧게 오는 공도 있고, 길게 오는 공도 있습니다. 서비스라인이나,,서비스라인과 베이스라인의 중간보다 네트쪽에 떨어지는 공은..스트로크 리턴하기가 그리 어렵지 않습니다. ...
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- 테니스에서 파워를 만드는 핵심 요소들 [16]
- The Key to Power: Spiral Movement(알렉산더테크닉) 파워를 내는 열쇠 나선운동(유닛턴=몸통회전) 나선운동은 당신의 스트로크에서 미개척된 막대한 파워를 개발해내는 비결이다. 좀더 세분하면 두개의 나선운동으로...
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- 상급 테니스로 가는길...Advanced Foundation은? [32]
- 어드반스드 파운데이션의 한가지 분명한 특징은 강사가 모든 것을 지도하는 것인가, 아니면 제가 -player-self evolution-이라고 부르는, 강습생이 (더 효과적으로) 스스로 발전해 나가는 것인가를 명확히 규정하고 ...
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- 테니스 초보탈출 1 [12]
- 많은 사람들이 하급 수준의 테니스에 머무를 뿐 아니라 수 십년째 발전이 없는 특정한 스타일과 수준에서 테니스를 지속하는 이유는 무엇일까요? 이런 시간이 오래되면 대부분 테니스를 중도에 포기하거나 흥미를 잃...
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- 수준 높은 테니스로 발전하는 방법 1 [15]
- 테니스에는, 다른 스포츠들과 비교했을 때, 분명하게 구분되는 선수층이 있습니다. 하나는 점진적으로 발전해서 상급자라고 인정되는 수준까지 도달하는 그룹이고, 다른하나는 기본적인 기술을 익힌 후에 특정한 수준...
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- 몸에 힘을 빼는 방법은... [4]
- 제가 잘 않되니까 요즘에는 저녁때 퇴근하면 집에가서 라켓 휘둘러보는 시간이 많습니다. 머리를 이리도 굴려보고 저리도 굴려보고...그런데 않되는 이유가 가만히 생각하니(이 것도 추정) 공을 세게 치려는 생각에 ...
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- 테니스...힘을 빼라고 하면서... [7]
- 동영상을 보면 아가시는 항상 얼굴에 힘을 주고 있네여^^ 내가 그대로 따라하면 몸에 너무 힘이 들어갔다고 코치님이 그러시대요. 아가시와 나의 차이점은 무엇인지요.
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- 근육 보호를 위한 약품에 대한 질문~ [2]
- 왼손 질문이 아니라 의사선생님께 드리는 질문입니다. ^^ Winning Ugly를 읽다보니 Brad Gilbert가 Ibuprofen을 시합전 두알 시합후 두알씩 먹었다고 나오네요. 그리고어떤 사이트를 들어갔더니 엘보우에 걸린 경우에...
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- 그립 사이즈에 관한 Q&A [4]
- tennisone 의 Q&A 코너에서 읽어보고 회원님들께 도움이 될 것 같아 옮깁니다. 질문 : 저는 TV로 시벨오픈을 시청하던 중 최근 선수들이 사용하는 그립 사이즈에 대해 해설자가 한 말에 큰 흥미를 느꼈습니다. 저는 ...
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- 스핀 서브의 풀리지 않는 의문점 [8]
- 일단, 사과껍질을 벗기듯이 스윙을 하는 것은 잘못된 이미지입니다. 스윙 할 때 라켓의 진행방향이 아래에서 위로, 좌에서 우로 (오른손 잡이의 경우, 뒤에서 봤을 때)진행이 되면서 그 스윙 자체에 의해 스핀이 걸려...
