문서 (176)
-
- 테니스에서 힘 빼기와 힘 조절
- 테니스에서 힘을 뺀다는것은,,힘을 조절한다는것 .. 스윙의 파워를 1단계부터 10단계로 구분하여 본인의 근육이 제일 릴렉스하면서 스윙 스피드가 최대인 포인트를 찿는다..보통 5-7단계(50-70%) + 스핀이 최고의 위...
-
- 테니스 서브에서 파워가 실리지 않는 원인중의 하나
- 트로피 자세와 하체 이용 등 기본 적인 사항들이 잘 준비된 서브인데도 불구하고 서브에 파워과 스핀이 충분하지 못한 이유 중의 하나는... 준비자세에서... 손목을 바깥쪽으로 향한 상태로 트로피 자세로 들어가는 ...
-
- 앤디 로딕의 서브 비교..페레르와..
- 지금은 은퇴한 미국의 앤디 로딕,,스트록은 별로 였지만 서브가 최고,,서브를 주무기로 삼아 꾸준하게 탐 10에 자리한 선수죠. 강력한 서브의 아이콘인 로딕과 정교한 서브의 페레르를 비교한 영상입니다. 내전(프로...
-
- 원핸드 백핸드와 투핸드 백핸드의 멋진 대결
- 페더러와 다비덴코의 2006년 US오픈에서의 백핸드 샷...다비덴코는 스트로크 머신이라는 불릴 정도로 정교하고 실수 없는 플레이를 하였는데... 멋진 샷보다는 unforced error를 줄이면서 상대를 압박하는 스타일이었...
-
- 동영상으로 배우는 테니스 포핸드 발리 - 올바른 그립 사용이 핵심
- 복식에서 가장 많이 사용하는 포핸드 발리,,올바른 그립 사용이 핵심 동호인 들이 많이 하는 복식에서 일발리의 성공율을 높이기 위하여는..서브의 파워와 코스 공략입니다 초급 단계에서는 서브의 성공에 중점을 둔...
-
- 동영상으로 배우는 테니스 백핸드 발리 ..엘보를 이용한 발리..
- 포핸드에 비해 어려운 백핸드 발리,,완성도 높이기,, 동영상에 나오는 용어인 치딩(cheating) 컨티넨탈 그립이란 = 컨티넨탈 그립에서 조금 더 돌려 잡은 그립..컨테넨탈 인것처럼 속이는 그립^^..페더러를 비롯해 복...
-
- 발리의 핵심-..네트에 걸리거나 뜨는 발리를 막는 방법
- 발리에서의 핵심은 안정적인 체중 이동입니다....체중 이동을 잘 하기 위해서는 뒷 발로 밸런스를 맞추는 것이 핵심!!,,,발러스가 무너지면 라켓 면이 지면으로 향하거나 하늘쪽으로 향하게 되면서 실패할 확률이 많...
-
- 테니스 - 짦은 볼 에러없이 처리하기
- 힘이 없고 짦게 오는 볼에 에러가 많은 점 극복하기
-
- 테니스 백핸드 레슨 동영상 [1]
- 스탄 바브링카의 원핸드 백핸드
-
- 백핸드 슬라이스 위력있게 만드는 방법
- 슬라이스의 핵심