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[re] 한두봉,최진찰님 고맙습니다.

한두봉님,최진철님 친절한 답변 고맙습니다.
소탐대실하지 않으려면 쉬는게 상책이겠죠?

진철님의 글을 읽으면서 번개처럼 스쳐가는게 있습니다.
지난 여름 유난히도 비오는 날이 많았습니다.
비오는날은 전 하드코트에 가서 비 속에서 서브 연습을 했습니다.
초보가 배우는것이니 타점이 제대로 맞을리도 없었을거고
물 먹은 공이니 얼마나 무거웠겠습니까?
제 엘보도 시작은 거긴것 같습니다.

그러다 늦가을에 무리해서 대학선수에게 레슨을 받았는데
백을 치면서 일주일만에 완전히 절단이 났구요.
레슨비가 아까워 일주일에 2번 그러다 1번 겨우 한달을 채우고
침맞으러 다니면서 조금 나지는듯해서 다시 테니스 치고...

게다가 근력을 키운다고 형욱님이 올리신 사진대로 이틀하고는
맨손으로 팔도 못들정도로 비참해졌다가
또 침으로 위기를 넘기고....

8월중순부터 서서히 시작되서 지금에 이르렀으니
벌써 4달이 훌쩍 지났군요.
두봉님이나 진철님 말씀대로 좀 쉬어야 하는게 맞는거 같습니다.

진철님 근데 엘보걸린상태에서 근력강화운동을 해도 되나요? 아님 낫고나서 해야하나요?

두봉님 의견대로 라켓은 11월에 헤드 리퀴드메탈OS로 바꿨습니다.
백핸드는 투핸드로 바꿨고요.






[테니스는 어떻게 완성 되는가?]




?
 Comment '6'
  • 한두봉 01.10 04:11
    제 생각엔 엘보가 어느정도 나아지고 근력운동을 해야 된다고 생각합니다...

    제 엘보가 재발된경위가 근력운동 한답시고 벤치프레스를 좀 무리하게하고 그 날 저녁

    테니스를 치고 엘보우가 다시 오게 되었습니다...

    물론 님의 글처럼 엘보에 걸린상태에서 근력운동하면 더 악화만 되니까요...

    전 적으로 제 경험에서 나온 제 생각입니다.......

  • 최진철 01.10 09:29
    음... 네 제 생각에도 그정도면 쉬시는게 좋을것같내요...
    전 초기에 발견해서? 바로 근력 운동을도 들어갔거든요...
    근력 운동도 너무 무리하시면 오히려 나쁘구요... 무엇이든지 무리하시는건 정말 않좋습니다... 처음 부터 차근 차근 하세요... 형욱님 말씀대로 5세트씩 하면 정말 엘보에 무리가 올듯.. 5세트씩 하는거는 저도 진짜 힘들어 하는건대... 그건 나중에 좀 익숙해지면 5세트
    하시구요.. 그전에는 몇십개만 무리하지 마시구 하세요 ^^
  • 최진철 01.10 09:32
    원핸드로 치시나요?? ^^;;;
    원핸드도 잘못치면 서브만큼 심한 엘보우가 오는대.....
    엘보우가 있으시다면 안전하게 한두봉님 말씀처럼 투핸드로 쳐보세요 ^^
    파워와 컨트롤이 아주 좋습니다.. 또한 손맛도 원핸드 만큼 쫄깃하구요^^;;
  • 최진철 01.10 09:33
    전 테니스.. 손맛이랑 소리 때문에 하는대 ㅎㅎ
    "펑펑펑" 이 소리가 정말 듣기 좋구요 ^^
    그리고 샷을 칠때... 홈런 치는 기분 ^^ 아주 좋아요 ㅎ
  • 정우혜 01.10 09:34
    유리매님 빨리 엘보 나으셔서 즐거운 테니스하시길 바랍니다.
  • tenniseye 01.10 09:36
    민님,형욱님,권엽님 ,이야기 코너에 가셔서 검색어(내용)에 엘보 치시면 좋은 자료가 있을것 같습니다.참고 하시고요.

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    테니스 관련 정보,랭킹,엔트리, 생방송 사이트 링크 모음

    인터넷 테니스 생방송(ATP,WTA,GS) https://en.sportplus.live/tennis/ ITF https://live.itftennis.com/en/live-streams/ 엔트리 정보 등, 커뮤니티 http://www.tennisteen.it/entry-...
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