테니스 복식의 핵심..발리 대결에서 승리하는법
첨부 '1' |
|
---|
동호인들은 발리와 발리의 대결 자체를 두려워하거나 혹은 자기의 실력 자체를 너무 낮게 보는 경향이 많다.
그러나 복식의 실력 향상을 바란다면 초보 때부터 발리와 발리의 대결에 친숙 해 두는 것이 무엇보다 중요하다.
그 이유는 복식에서는 발리와 발리의 대결이 자주 발생하기 때문이다. 그러므 로 여기서는 발리와 발리의 대결에서의 요령들을 소개하기로 한다.
**재빠르게 대응해야 하는 발리전의 상황에서 어떠한 타법을 구사해야 하는가 발리를 연습할 때 대부분의 사람들은 베이스라인 플레이어와 랠리를 하면서 발 리 연습을 하는데 이러한 연습 방법이 좋은 것은 아니다.
우선 스트로크 대 발리의 연습 방법은 발리 대 발리에서 요구되는 빠른 스피드를 경험하지 못하기 때문이다.
통계에 의하면 스트로크 대 발리하는 사람에게 허용되는 시간적 여유는 평균 0.8초, 그러나 발리 대 발리에서는 현저하게 짧은 겨우 0.3초에 불과하다.
이것은 스트로크 대 발리로 연습하는 것보다 발리 대 발리로 연습하는 것이 스피드를 단련하는데 가장 현실적인 방법임을 의미한다.
다음으로 스트로크 대 발리의 연습법보다 발리 대 발리의 연습법이 스윙이 훨씬 컴팩트하게 이루어진다는 것을 들 수 있다.
아무래도 시간적으로 여유가 있으면 스윙이 커지게 되고 스윙이 커지면 임팩트 포인트를 맞추기가 그만큼 어려워진다.
** 그럼 실제로 발리 대 발리의 대결이 되었을 때 어떻게 하겠는가.
힘있는 발리를 사용하여 상대의 발리를 압도해 버린다.
발리 대 발리의 접전이 몸에 배어 있지 않은 사람은 이런 상황이 되면 어떻게든 강타를 사용하여 에이스로 상대를 이기려는 경향이 있다.
이런 사람들의 대부분은 스트로크 대 발리로 연습을 하여 강한 발리만이 유일한 무기라고 착각하는 경우이다.
힘있는 발리는 확실히 에이스를 성공할 확률이 높고 또 베이스라인 플레이어에게 위압감을 주는 것은 사실이다.
그러나 이것은 자신들의 실력이 상대보다 월등하게 높을 때의 이야기이고 만약 상대의 실력이 자신들보다 경험이 풍부한 사람들이라면 이러한 발리는 간단하게 역습당한다.
이 단계에서 독자들이 이해하고 있어야 하는 것은 아무리 위력적인 발리라 하더라도 발리가 뜨면 상대에게 당한다는 것이다.
그리고 강한 발리를 너무 의식하다 보면 스윙이 필요 이상으로 커지게 되어 발리를 실수하는 경우가 의외로 많으므로 특히 주의해야 한다.
너무 강한 발리를 의식하면 볼이 뜨기가 쉽다. 이렇게 볼이 뜨면 상대에게 곧바로 역습을 당하므로 주의해야 한다. 또 강타를 의식하다 보면 스윙이 커지게 되어 실수의 원인이 된다.
YES
파워보다 코스, 상대의 발 밑을 노린다
발리 대 발리의 대결에서는 스피드나 파워보다 상대의 발 밑이나 두 선수의 중간과 같은 코스로 공략하는 것이 무엇보다 중요하다.
프로, 아마추어를 불문하고 로우 발리처럼 처리가 어려운 샷은 없다. 로우 발리를 처리하기 위해서는 무릎을 최대한 굽혀 상체를 낮추어서 샷을 해야 하는데 이것은 기술적으로 상당히 어려운 기술이다.
게다가 낮은 볼을 처리하기 위해서는 필연적으로 볼이 뜰 수 밖에 없으므로 상 대에게 찬스 볼을 주게 된다.
발리 대 발리의 상황에서 승리하기 위해서는 「발리는 스피드나 파워가 아니라 코스」라는 것을 항상 염두에 두고 있어야 한다.
발리 대 발리의 대결에서는 억지로 강타할 필요는 없다. 상대의 발 밑에서 가라 앉는 낮은 볼과 같은 코스의 선택이 무엇보다 중요하다.
상대에게 로우 발리를 하게 한 후 떠오르는 볼을 스매시하는 작전이 가장 이상적이다.
** 발리의 성공 비결
1. 스윙이 컴팩트하게 이루어지도록 하기 위한 연습법
발리에서 중요한 것은 스윙이 컴팩트하게 이루어져야 한다는 것이다. 이 말은 아무리 강조해도 지나침이 없다.
오히려 귀에 못이 박히도록 들어야 하는 기본 중의 기본이다. 이것을 몸에 익히 기 위한 연습으로는 벽이나 네트를 등지고 하는 연습방법을 권하고 싶다.
이렇게 연습을 하게 되면 테이크백이 필요 이상으로 커지면 라켓이 벽이나 네트에 부딪히기 때문에 스윙이 커지는 것을 방지할 수 있다.
2. 중심을 높게 한다.
몸의 중심을 항상 높게(무릎은 구부리고 상체는 세운다) 하여 가능한 한 빠르게 반응할 수 있도록 하여야 한다.
스포츠과학의 연구에 의하면 좌우로 움직이는 경우에는 이와 같은 자세가 유리
하다고 밝혀지고 있다.
(월간 테코 1998. 8에서 발췌하였습니다)
[테니스는 어떻게 완성 되는가?]
번호 | 제목 |
---|---|
공지 | 테니스 관련 정보,랭킹,엔트리, 생방송 사이트 링크 모음 |
27 | 버르장 머리-성백린 |
26 | 테니스의 중독성-이유진 |
25 | 유학체험기-이한나 |
24 | 테니스 초보자 시절-정준영 |
23 | 프로선수의 애완-성백린 |
» | 테니스 복식의 핵심..발리 대결에서 승리하는법 2 |
21 | 대한민국 테니스를 위하여 함께 가야 할 길 10 |
20 | 우리 모두의 책임이다 (양승찬) |
19 | 체벌과 욕설- 사라져야 한다(서의호) 2 |
18 | 한국 테니스가 사는 길..시스템이 바뀌어야 한다 2 |
17 | 테니스 고민...한국 테니스 변해야 한다 1 |
16 | 테니스에서 키포인트.. 어프로치를 잘 하려면? |
15 | 현대 테니스 포핸드 스트로크..조코비치와 페더러 영상 5 |
14 | 테니스 원핸드 백핸드..페더러 영상 5 |
13 | 흙신 나달의 포핸드 영상 5 |
12 | 테니스 발리 동영상..페더러 분석 1 |
11 | 양쪽의 입장이 똑같이 무게를 갖는다. 1 |
10 | 어떤 선수들은 워밍업과 연습을 혼동하기도 한다. 2 |
9 | 옷은 깔끔하게 입어라. 2 |
8 | 개인적 명예와 풋 폴트 11 |