나달 - 폼으로 forehand -실전 test 중간 ???

세계 랭킹 1위 federer 폼에서  gray의 제왕 나달 폼으로 연구및 새벽 맹 연습및 game 중인

42세(eye life)딸딸이 아빠 입니다...

나의 꿈의자 우리 큰딸의 꿈 실현 ( 파슨즈 스쿨-졸   세계적인 패선디자이너) 열심히 체력단련및

운동 중입니다...

페드러 폼에서  나달 폼으로 가면서  가장 좋은 점은

  1. fore hand  (에라발생이 없음 - full swing)
  2. back hand (에라 발생이 없은- full swing)----->자신감이 많이 생겼습니다...

예전에는 federer 자세시 에는  볼은 끝까지 보고 안치면  에라발생및 아웃되는 볼이 많았습니다...

또한 볼이 그렇게 많이 top spin이 안되면서

볼만 빨라서 상태방이 힘 안들이고 잘 받아 넘겼습니다...

그런데  나달 폼으로 가면서  깊숙이 top spin (그의 넷트에서 0.5~1.0M) 높이로 가면서

볼이 안정되어 있고 또한 상태방이 힘들게 받고 있습니다...

깊숙이 넣고 바로 뛰어 들어가면서 발리를 하면 가장 좋은 샷이 나오고 있습니다..


현재 2주간 정도 연구중인데...(체력이 딸립니다...)

그래서  오늘부터 아링을 충분하게 하연 어께힘, 팔뚝힘이 키워야 할 것 같습니다..

나달의 체력을 보시면 ( 그의 보디 빌딩처럼  엄청나게 팔뚝이 굵고 힘이 있게 보입니다..)

2주간 연구및 key point  

팔꿈치을 완전히 빼서 ( 어께의 힘과  팔꿈치에서 파워가 나와야 한다)

절대로 손목힘으로 치면 안됨 ( 권투 선수가 허리를 돌릴때  어께회전과 동시에

팔꿈치가 충분하게 돌아서 치고 있습니다...

top spin이 걸리는 동시에 힘이 실리는 것을 느낄수 있습니다...

피나는 연습중인 나달...

첫째 ; 팔꿈치를 잘 관찰 하세요..

둘째 : 팔꿈치를 잘 관찰 하세요..

세째 : 팔꿈꿐치를 잘 관찰 하세요...


http://kr.youtube.com/watch?v=jjH-GeUFb4g&feature=related