테니스 엘보우 테이핑 요법 문의
테니스 입문 4년차입니다
포핸드나 서브의 그립감이 어느정도 익숙해져서 파워를 욕심내서 치다 보니 팔꿈치에 엘보우가 왔는데 통증이 장난 아니네요;;;
테이핑 요법에 관심이 있어서 문의드립니다
효과가 있을까요?
효과가 있다면 어떻게 붙이는지 사진자료나 추천사이트 부탁드립니다.
[답변]
아래 링크 참고하셔서 완쾌하시기 바랍니다^^
- 테니스코트(서울) 소개 및 실내코트,실외코트 레슨 비용과..입문자(테린이) 레슨 수강 방법과 부상시 참고사항(테니스도중 부상시 법적분쟁 판례)
- 테니스 부상 맞춤 스트레칭으로 예방한다.
- 테니스 라켓 선택 가이드
- 효과 만점인 테니스 백핸드,포핸드(골프) 엘보 증상 완화시키는 방법
- 운동 후 빠른 회복을 돕는 5가지 음식은?
- 테니스가 좋은 점 - 근심은 스매싱 행복은 랠리
- 테니스하면 두뇌 건강 향상된다
- 테니스 운동중에 일어나는 다리 경련(일명 쥐가 날때)의 원인과 처치방법
- 정현 허리 시술, 경과는 좋아..재활 주력할듯
- 테니스 엘보에 대한 생각-새 고무줄과 오래된 고무줄의 차이
[테니스는 어떻게 완성 되는가?]
-
테이핑 요법과 스트레칭을 병행하세요. 인터넷에 찾아보면, 엘보에 좋은 스트레칭과 근력운동이 소개되어 있을 겁니다. 엘보는 그냥 쉰다고 하여 쉽게 치유되는 병?은 아닙니다. 6개월간 엘보로 고생해 본 결과입니다.ㅋㅋ
-
저도 엘보로 3-4개월간 고생하였읍니다
이것 저것 다해봐도 돈,시간만 들어가고 낳지도 않았읍니다
그래서 지인한테 물어보니 벌침(봉침)이 특효가 있다고 해서 한의원가서 침맞고 괜찮아 졌읍니다
살아있는 벌로 하는게 아니고 캡슐에 들어있는 걸로 주사기로 뽑아서 놓고 집에와서 찜질을 병행하니 몇일만에
낳았읍니다
침 한번 맞아 보세요
-
테니스 관련 정보,랭킹,엔트리, 생방송 사이트 링크 모음
-
테니스..무릎 수술 잘하는곳
-
즐거웠던 첫 나들이
-
4월 17일 서울시립대 번개 후기
-
내 앞에 발리.....
-
안녕하십니까 새내기 호우입니다.
-
제 타점이 올바른 타점인지 알수는 없을까요?
-
4월 넷째주 덕수모임 공지
-
그럼 스윙 레벨과 벨런스에 대한 질문입니다.
-
윌슨 트레이너볼 또는 낫소 레귤러볼 삽니다.[중고]
-
레스피아 코트1면 임대건 진행사항
-
테니스 엘보우 테이핑 요법 문의
-
<b>원주(전테교성지)방문 모임 공지</b>
-
4월 17일 번개공지
-
바볼랏 ns-tour 구입 또는 교환
-
자료 삭제 사고관련 공지
-
테니스 라켓 밸런스와 무게와 스윙 스타일의 관계를 부탁드립니다.
-
테니스 초보
-
기흥으로 이사왔습니다.
-
내~정모후기~돌리도~!
-
4월 셋째주 덕수모임 공지
http://www.myoshop.com/
http://www.tapingkorea.co.kr/tapingkorea/htm/tapingkorea.htm
http://www.tapingcenter.co.kr/mall/index.php
http://www.tapingcenter.co.kr/mall/index.php
http://www.towatekkorea.com/index.php
예방효과, 지지효과가 좋은 편이고 치료효과도 어느정도는 있는 듯 합니다^^
제 친구가 엘보에 걸렸을 때 테이핑하면서 운동을 계속 했는데 두달만에 낫더군요
주위 분들 말씀을 들어봐도 본인 스스로 느낄 수 있는 정도의 도움이 되는 듯 싶습니다
저는 주로 발목 때문에 테이핑을 하는데 예방과 재발방지효과가 있는 듯 합니다
ps)위의 쇼핑몰은 비싼 편이고 11번가 등 다른 유명 인터넷 쇼핑몰에서 같은 제품을 보다 저렴하게 구입할 수 있습니다~