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포핸드 질문이요~


안녕하세요..



포핸드를 요즘 집중적으로 연습하고 있는데요..

좀 더 강하게.. 빠르게 칠려면 어떻게 해야되죠??


그리고 테니스를 위해.. 아니면 포핸드를 위해 특별히

별도로 가능한 트레이닝 없을까요? 아령이라든지.. ^^

꼭 좀 가르쳐주세요;;; 감사합니다..
* Attila님에 의해서 게시물 이동되었습니다 (2003-07-06 00:33)





[테니스는 어떻게 완성 되는가?]


 Comment '4'
  • 최진철 07.05 23:51
    전 알통이랑 가슴이랑 어깨랑 상채에 근육좀 붙는 운동 하는데요...
    헬스장에 가서.... 그리고 거의 push up 하구요... 아령은 좀 큰걸루 -_-
  • 최진철 07.05 23:51
    에어로빅 아령 말구요 ;;
  • 장호근 07.05 23:59
    아령은 어떻게 해야 될까요?
  • 형욱 07.06 06:25
    에어로빅 아령이 좋아요..^-^ ㅎㅎ 에어로빅 아령으로 많이 하시는 것이 도움이 됩니다.

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    테니스 포핸드 동영상(포핸드 레슨동영상 베스트5)

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