테니스 로브에 약점을 보이는 경우 체크 포인트 - 공 추적의 핵심은 무게중심
날씬하고 좋은 몸매를 가진 사람이 로브 된 공을 예상외로 잘 추적하지 못하고, 스매시가(오버헤드) 잘 안돼 찬스를 놓치는 경우...반대로 체중도 좀 나가고 잘 달리지 못할것 같은 동호인이 의외로 로브된 공을 잘 추적하여 좋은 포인트로 연결하는 경우.
어떤 차이로 이같은 모습이 연출되는 것일까요?
상식적으로 본다면 로브된 공은 전자가 훨씬 공을 빠르게 추적하여 좋은 결과를 만들어 낼것 같은데 말이죠.
핵심 원인은 공을 추적하는 방식에 차이가 있어서 입니다.
만약 본인이 전자에 해당 되신다면 공이 머리위로 혹은 뒤로 로브 되었을때 어떤 모습으로 공을 추적하는지 살펴 보십시오.
이런 경우 뜬 공을 추적하는라 몸의 무게 중심이 윗쪽으로 가 있어(테니스 라켓과 팔이 하늘쪽을 향함..만세 부르는 모습 혹은 상체부분이 윗 방향) 밸런스가 무너진 상태로 공을 추적하게 돼 몸 전체에 속도가 나지 않고 결국 좋은 스매시가 나올 수 없게 됩니다.
높은 로브가 올라와 공이 머리위로 넘어 간다면,.,
위에 언급한것과 반대로 무릎을 약간 굽힌 상태(중심이 하체로 이동)로 라켓을 높이 들지 말고 자연스럽게 허리 약간 위 정도의 높이로게 잡고 추적하십시오.
공을 스매시하는 순간에만 라켓을 들고 팔목 사용과 약간의 허리 젖힘을 하시면 됩니다.
그럼 훨씬 빠르고 안정되게 공을 추적하여 마무리까지 할 수 있습니다.
정리를 하자면 로브 된 공에 추적이 느리고 약점이 있는 경우...무게 중심을 하체에 두고 밸런스를 잡는 연습을 많이 하시기 바랍니다.
무게 중심이 상체에 있다면 백스텝을 이용한 공의 추적은 느려지게 됩니다. 몸의 밸런스가 흐트러진 상태에서 발은 위력을 발휘하기가 어려습니다.
[테니스는 어떻게 완성 되는가?]
-
테린이 탈출하기 - 버트 캡(BUTT CAP)만 활용해도 이미 중수 레벨 (ntrp3.0)
-
테린이 탈출하기 - 테니스에서 이 스텝(step)만 알아도 수비력 50% 증가한다.
-
테린이 탈출하기 - 테니스 양손 백핸드(투핸드백핸드) 완전정복 핵심 몇가지
-
테린이 탈출하기 - 테니스 입문가이드 및 운동효과..테니스 기초 이론과 기술
-
테린이 탈출하기..테니스가 쉽다고요??..어려운 운동입니다.(테니스가 어려운 이유와 첫 레슨의 중요성)
-
테니스 그립..이스턴 그립에서 웨스턴 그립.. 하이브리드 그립
-
테니스에서 스핀과 라켓 반발력(스트링 텐션) 의 이해..스트링 덴스 패턴과 오픈 패턴의 차이점
-
동영상으로 배우는 복식 테니스 핵심 사항들
-
승리하는 테니스 - 좋은 앵글 샷을 만드는 방법과 훈련
-
테니스 로브에 약점을 보이는 경우 체크 포인트 - 공 추적의 핵심은 무게중심
-
테니스 백핸드 슬라이스 잘치는 방법
-
테니스 포핸드 가로 스윙..강한 탑스핀과 직진성 효과
-
테니스 포핸드 채찍 스윙의 핵심
-
세컨 서브를 마스터하자 - 높은 승률을 만드는 지름길
-
강력한 테니스 서브 만들기의 핵심은 팔굽치 구부리기
-
복식에서 전위를 이기는 전술중 하나..다운더 미들샷이 좋은 3가지 이유
-
테니스에서 왜 자기 스윙(풀스윙)을 제대로 하라고 할까?
-
테니스 서브에서 토스(Toss) 정복하기-강력한 서브의 시작
-
테니스 단식에서...긴 연결구에 상대가 수비위주로만 할 때
-
승률 높은 테니스 = 좋은 멘탈로 실패의 공식 극복하기
-
중력을 창조하는 테니스 - 고수로 가는 길
-
테니스 트위스트 서브(킥서브)의 이론과 동영상
-
실전 테니스에서의 전략과 전술 1
-
실전 테니스에서의 전략과 전술 2
-
테니스 상급자로 가기위해 완성해야할 짦은 볼 처리 3가지
-
백핸드 슬라이스의 핵심 - 페더러 히팅존 분석
-
테니스 라켓 선택가이드
-
테니스 발리와 서브 이해 및 발전방법
-
테니스 그립(grip) 체인지의 중요성
-
테니스 서브의 단계별 전략과 전술
-
도미니크 팀의 포핸드는 어떻게 최고의 무기가 되었을까