http://www.nytimes.com/2008/08/07/health/nutrition/07Best.html?_r=3&adxnnl=1&oref=slogin&adxnnlx=1219169438-/kQQrUpj/u+iF3hrwJJfVA&oref=slogin
http://www.usatf.org/stretchStudy/
난 스트레치에 관한 한 늘 햄릿의 고민을 안고 살고 있다.
부상에서 회복되면 언제나처럼 코트의 모범생이 되어 10분 아니 20분 먼저 도착해서
라켓 들고 설치기 전에 코트 몇바퀴 조깅모드로 뛰어주고
온몸 마디마디 관절과 구석구석 근육들까지 놀래거나 다치는 일 없도록
골고루 다 풀어주고 운동을 시작하리라하는 굳은 결심을 하지만....
일단 목숨과 벌금을 걸고 신호 몇번 어기면서 레슨시간에 빠듯하게 코트에 당도하면
라켓을 가방에서 꺼내면서 달려들어가 바로 아침레슨을 받는데
이것이 또 하루 테니스의 시작이 된다.
그런데 올림픽에서 각종 기록경기종목의 신기록수립이 보여준 스포츠과학의 빛나는 성과와는 달리
아직까지 스트레칭과 운동중 부상의 관련성 여부에 관한 체계적인 연구가 없었다는 게 놀라왔다.
결과가 궁금하지만 국가마다 사람마다 스트레칭에 관해 다른 생각(철학)과 목적이 있다는 것도 의외였고
http://www.usatf.org/stretchStudy/
난 스트레치에 관한 한 늘 햄릿의 고민을 안고 살고 있다.
부상에서 회복되면 언제나처럼 코트의 모범생이 되어 10분 아니 20분 먼저 도착해서
라켓 들고 설치기 전에 코트 몇바퀴 조깅모드로 뛰어주고
온몸 마디마디 관절과 구석구석 근육들까지 놀래거나 다치는 일 없도록
골고루 다 풀어주고 운동을 시작하리라하는 굳은 결심을 하지만....
일단 목숨과 벌금을 걸고 신호 몇번 어기면서 레슨시간에 빠듯하게 코트에 당도하면
라켓을 가방에서 꺼내면서 달려들어가 바로 아침레슨을 받는데
이것이 또 하루 테니스의 시작이 된다.
그런데 올림픽에서 각종 기록경기종목의 신기록수립이 보여준 스포츠과학의 빛나는 성과와는 달리
아직까지 스트레칭과 운동중 부상의 관련성 여부에 관한 체계적인 연구가 없었다는 게 놀라왔다.
결과가 궁금하지만 국가마다 사람마다 스트레칭에 관해 다른 생각(철학)과 목적이 있다는 것도 의외였고
