남지성/송민규 복식 결승..부산오픈 챌린저 테니스
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복식 결승
2022.10.23(오전 11시30분)
테니스 백핸드 발리와 스텝
원핸드 백핸드
듀스코스에서 스트로크후 recovery step.. 포-백스탭이 전환된다는..
발리 - 풋워크가 안되면 머리 높이로 위치 조정하기
테니스에서 발리에 약점을 보일때의 체크 포인트 몇가지
억지스런 빅 포핸드 교정하기.. shadow swing *100번/day
동체시력에 대한 생각 몇 가지-눈과 고개를 같이 움직여야
테니스 고수와 하수의 차이 - 반의 반박자 빠르게...
테니스 연습할 때 초점을 맞추어야 하는것=단순한 일관성
[고급] 프로 포핸드 - 스윙스피드 높이기
상급 테니스로 가는길...Advanced Foundation은?
테티스 타점 ..자신만의 높이를 찾아서,, 손바닥으로 쳐보자
테니스 잔발.. 4스텝이상(2스텝 = 한 박자) = 2박자이상
머리의 위치와 동체시력,,볼의 예측 능력
테니스를 잘한다 .. 못한다의 기준(스트로크)
백핸드는 포핸드 그립으로 잡고서 치는 것
세컨 서브를 마스터하자 - 높은 승률을 만드는 지름길
복식 테니스에서 좌우코너로 스트로크할 때 목표점
테니스 발전의 기본 - 스트로크는 충분하다..다리를 써라
집에서 연습하는 테니스 풋워크와 체중 이동
고수가 되는 길=이전폼과 기술로는 한계가 있다..탈출하라!!
테니스 잘하려면 생각을 하지마라 - 오스타펜코 동영상
강력한 포핸드..알고 보면 간단합니다.
풀랫성으로 공을 칠때 에러를 크게 줄이는 방법..스피드는 유지하고 손목을 활용하기
스트로크시에 약간 짧은 공이 올 때 에러 줄이기
집에서 하는 테니스 풋 워크(Foot work)와 체중 이동
서브에서의 스윗 스팟(SWEET SPOT)의 이해
무릎을 적당하게 구부리라고 하는 이유.. '꽉 찬 느낌'에 대한 관용
크로스,역크로스 각이 잘 안날때 - 가상의 코트 만들고 연습
스트로크시에 약간 짧은 공이 올 때 에러 줄이기
테니스 서브의 단계별 전략과 전술
테니스 포핸드 채찍 스윙의 핵심
테니스 동호인...중수와 상수의 결정적인 차이 3가지.. 스탭 + 눈 + 예측력
문제는 볼 높이다
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