본문 바로가기


테니스에서 하체의 이동이 중요한 이유와 원리 쉽게 이해하기

회초리나,, 플라스틱 자(30cm)가 적절한 비유가 될 것 같습니다.

플라스틱자를 우선 수직으로 세워서.. 아래는 왼손이 잡고,, 위는 오른손이 잡고..
오른손을 뒤로 당기면,,  탄력이 생깁니다.

오른손을 놓으면..

 

아래에서부터 위로 탄력이 생겨납니다.

이 원리와 같이....액션은 어깨로 하지만,, 그 파워는 하체에서 나오는 원리입니다.

 

손목만을 이용한 테니스에서는 파워 생성이 어렵고 하체와 몸통 회전이 같이 동반될때 최고의 파워와 스윙 스피드가 만들어지게 됩니다.

 




[테니스는 어떻게 완성 되는가?]




Google Pinterest
Atachment
첨부 '2'
위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부 수정 삭제
에디터 선택하기
?
List of Articles
번호 제목
공지 테니스 복식 잘하는법 6가지 file
106 이동하면서 하는 포핸드, 백핸드가 어려운 이유와 해결방안 하나 file
105 백핸드 탑스핀을 치는데도 플랫성 볼이 되는 이유와 개선방법 5 file
» 테니스에서 하체의 이동이 중요한 이유와 원리 쉽게 이해하기 file
103 2명이 스텝 연습과 스트록 연습을 효과적으로 할수 있는 방법 file
102 테니스 발전에 중요한 Feel 에 집중하라..스트로크 핵심 8가지 3 file
101 테니스 발리 연습드릴.. 컨트롤력에 도움 file
100 테니스에서 높은 승률의 비결 - 리듬과 타이밍 만들기 file
99 머리 고정 후 공보기..바운드 전부터는 watch는 필수 file
98 스플릿 스텝.. 발리한다는 느낌으로 공을 관찰하기 file
97 테니스에서 잡아친다는 의미 - 포워드 스윙 타이밍의 이해 file
96 리듬감 있는 스텝(풋웍) 완성하기 - toe step file
95 테니스 복식에서 느린 탑스핀 공에 발리 에러가 많이 나오는 이유 file
94 테니스에서 헤드업 안하는 tip 2 file
93 테니스에서 안된다는 고정 관념을 극복하는 방법은? 5 file
92 테니스에서 중요한것은 발이 일을 하면서 리듬을 타는것 4 file
91 포핸드 어프로치 샷의 핵심과 주의사항 file
90 공격 테니스의 핵심..대각선을 보낼 수 있는 준비자세 만들기 3 file
89 테니스 스트로크와 하체단련에 유용한 스텝 연습 file
88 무릎을 적당하게 구부리라고 하는 이유.. '꽉 찬 느낌'에 대한 관용 2 file
87 테니스를 발전시키기 위해 먼저 알아야 할 2가지 사항 file
86 테니스에서 감을 잡기 위해 필요한 것 = 진득함 file
85 스트로크가 강한 상대와 경기시에는,, 한 걸음 뒤에서 스트로크 3 file
84 프로들은 존경을 표하는 반면, 동호인들은 시큰둥하게 보는 것? 1 file
83 높은 볼 처리를 유연하게 하라. 4 file
82 타점이 앞에 형성되고 있는지 확인 tip.. 크로스로 각을 줄 수 있나 file
쓰기
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Next
/ 9