포핸드 및 서브에 관해서^.^

질문난이 따로 없는것 같은데 게시판에 올려도 되나 모르겠네요~~~~~ 워낙 궁금해서
1. 경력7년째이며 레슨도 2년이상을 받았습니다.그런데
아직도 포핸드를 잘모르겠는데 책에서 보면 포핸드시 밀어치라고 되어있던데 선수들이나 코님들 치는걸 보면 밀어치는것이 아니라 볼을 감아서 치는것 같은데 탑스핀으로 볼을 밑에서 감아치면 볼의 스피드는 느리지만 회전을 많이 먹는것 같고
밀어치면 회전을 많이 없어도 스피드는 있는데 어떻게 쳐야 정상적인 포핸드가 되는겁니까?정말 궁금하네요 속시원한 해설좀 부탁드릴께요^.^
2.서브시 플렛은 손목을 사용한다고 들었는데 슬라이스서브나 스핀스브도 임펙트시 손목을 사용하는 건가요???????
*********위의 두가지 질문 꼭,꼭,꼭 답변부탁합니다.******