[re] 한창일님에게 연습 Tip 하나 더 드려봅니다.^^

한창일님~~벌써 책을 구입하셨어요?^^

책은 찬찬히 보시면 됩니다. 책이 발이 달려서 어디로 도망가는 것도 아니니 천천히
보시면 될 것 같습니다.

테니스의 재미를 조금씩 더 느끼시고 계시다는 말씀이 제일 기쁩니다.^^
참~~ 평상시에 연습을 하실 때 이런 패턴으로 해 보시면 더 효과가 크실 것 같습니다.

1. 기본기 연습 및 스윙 연습하실 때

꼼꼼하게 하시는 것이 좋습니다. 손동작 팔동작 다리 동작 하나 하나 세심하게 체크
하시는 것이 훨씬 도움이 많이 됩니다.

그리고 기본기 연습을 하시건 스윙 연습을 하시건 아주 천천히 동작을 수행하시는 것이
더 좋을 것입니다. 음~~본인이 슬로비디오 모션처럼 스윙하신다고 생각하시고 끊김 없이
하지만 천천히(평상시 본인 스윙 스피드의 1/2 수준으로)하시면 더 좋습니다.^^

여기서 끊김 없이 한다는 요소도 꼭 기억해 주세요.
스윙 연습이건 자세 연습이건 두 가지 동작을 이상이 가미되면 연결이 되어야지 끊어지면
결국 실전에서 활용할 때 까지 시간이 많이 걸릴 수 있으니까요.

천천히~~하지만 끊김이 없이 이어서 주욱~~~~~~^^

2. 난타 치실 때

공을 끝까지 보시는 것은 그대로 유지하시구요.^^
스윙자세에 대해서는 그리 신경쓰지 마세요. 스윙자세는 기본기 연습과 공 없이 하실 때
차근히 체크하시는 것으로 충분합니다. 스윙체크 대신에 [리듬]을 잡는 데 초점을 맞추어 보세요.

테니스가 어려운 것 중에 하나가 살아 있는 공을 치기 때문입니다.
그 것도 상대방의 공 구질에 따라서 위치에 따라서 타이밍을 계속해서 잡아가야 하기에
까다로운 면이 많은 운동입니다. 공만 움직이는 것도 아니고 자신도 함께 움직이면서
공을 처리해야 하기에 더더욱 어렵죠.

테니스에서 스윙 못지 않게 중요한 것이 풋워크입니다.
풋워크는 자신의 올바른 스윙이 최적화 될 수 있는 장소로 자신을 이동시키는 수단입니다.

그리고 풋워크와 런닝은 다르다고 볼 수 있는 있는 데 두 요소의 차이는 바로 리듬입니다.
런닝은 어떤 목표지점을 향해서 빠르게 이동할 수 있느냐 없느냐가 중요하지만
풋워크는 그 보다는 어떤 지점에 얼마나 [적절한 타이밍]에 도달 할 수 있느냐에
더 초점이 맞추어져 있습니다.

그리고 풋워크는 스윙 리듬의 시발점이기도 합니다.
풋워크에서 리듬이 없으면 스윙에도 리듬이 생기기 힘듭니다.

난타를 치실 때 공을 스플릿 스텝을 밟고 공을 향해서 이동하고 스윙을 하는 일련의 과정이
하나의 리듬을 가질 때 좋은 스윙, 안정된 스윙 그리고 예쁜 스윙이 나오고
좋은 공을 그 결과로서 당연히 따라오게 됩니다.

그래서 난타 치실 때 공에 집중하시고(이게 제일 중요한 요소이지요 언제나^^)
스플릿 스텝에서 부터 스무스하게 리듬을 만들어 가는 연습을 해 보시라고 권해 드리고
싶습니다.

리듬 타는 연습을 하면 덤으로 몸에 쓸데 없는 힘이 들어가는 것도 방지할 수 있을 것입니다.

자 이제부터는 난타 치실 때 왈츠를 추신다고 생각하세요.
따라라라라~~~따라라라 라라라라라~~^^

3. 시합하실 때

스윙, 리듬 이런 것 모두 잊어버리세요.^^

대신 공과 테니스 코트의 나 이외의 3사람의 움직임에만 집중을 하시길 바랍니다.
시합하실 때는 기술적인 요소는 인식하시지 않은 것이 더 도움이 될 때가 많습니다.^^

뭔가 안되는 게 있었다면 시합이 끝난 다음에 복기 하셔도 늦지 않습니다.

우리에게는 다음 시합이 있지 않겠습니까?^^

시합하실 때는 오직 공과 사람의 움직임에만 집중하시고 다른 것은 편안하게 생각하세요.


늘 건강하시고 즐겁게 테니스 즐기시고
가정에도 웃음 가득하시길 바라겠습니다 한창일님~^^