손가락이 아픈 이유가 뭘까요?
얼마전부터 네번째,다섯번째 손가락을 구부렸다 펴면 아프네요.
물론 테니스 친 후....
이유가 뭘까요?
테니스 안치면 괜찮다가 치면 아프고..아침에 일어나면 좀 저리고....소염제 먹어도 소용없고...
그립은 세미웨스턴이고 제가 손이 좀 작은편인데...그립을 너무 세게잡아서 그런가?
이유를 잘 모르겠습니다.
경험있으신 분이나 알고 계신 분 답변 부탁드립니다
- 테니스코트(서울) 소개 및 실내코트,실외코트 레슨 비용과..입문자(테린이) 레슨 수강 방법과 부상시 참고사항(테니스도중 부상시 법적분쟁 판례)
- 테니스 부상 맞춤 스트레칭으로 예방한다.
- 테니스 라켓 선택 가이드
- 운동 후 빠른 회복을 돕는 5가지 음식은?
- 테니스가 좋은 점 - 근심은 스매싱 행복은 랠리
- 테니스하면 두뇌 건강 향상된다
- 테니스 운동중에 일어나는 다리 경련(일명 쥐가 날때)의 원인과 처치방법
- 정현 허리 시술, 경과는 좋아..재활 주력할듯
- 테니스 엘보에 대한 생각-새 고무줄과 오래된 고무줄의 차이
- 테니스엘보,다리경련(쥐),방아쇠수지증,무릎발목어깨부상등 테니스부상 원인과 치료
[테니스는 어떻게 완성 되는가?]
-
웹에서 '방아쇠수지'라는 걸 찾아 보시지요.
-
아래글중 5951글의 댓글을 한번 참고해보세요.제 경험으로 볼때 하루의 운동량이 너무 많은 경우와 또 라켓그립을 너무 힘주어 잡는경우 그리고 라켓을 잡는 그립의 손잡이가 손바닥 안으로 라켓 끝부분이 들어가는 형태로 잡을때 그리고 엘보링을 하지 않을때 이 증상의 원인이 있지 않을까 생각합니다. 저도 방어쇠수지 증상으로 고생을 좀 했습니다.
-
혹시 컴퓨터 많이 하세여. 저는 마우스 많이 쓰다가 저런 증상이....
키타 많이 쳐도 비슷한 증상이 옮니다. 저는 악력기와 파워볼로 손운동을 한 후 좋아졌습니다. -
오~~ 이런!!! 세상에서 저만 이런 증상있는 줄 알았는데, 이게 흔한 증상이군요.
저는 4.5번 손가락부터 팔꿈치까지 항상 저리고, 특히 손가락이 매일 쥐납니다. 특히, 아침에 일어날때는 항상 손가락이 접거나 펼때 딸각하는 현상 생기고,기온 떨어지면, 하루에도 수차례 쥐납니다.
이게 일상이 되어 지금까지 그러려니하고 살았는데,. 이게 병이었군요.
[방아쇠수지]라~~ 저도 당장 양방이나 한방에 가봐야겠네요...혹시 이거 운동으로는 치료안되겠죠? 혹시라도 제가먼저 치료되면 치료후기 올릴께요. 사냥꾼님. -
아..네 글 기다리고 있겠습니다.
지금 어깨도 아프고 해서 5일째 테니스 안치고 소염제 먹고 있는데 좋아진 느낌인데요..
두려운게...첫 타구때 찌릿한 느낌이 또 들까봐...그래서 요즘엔 몸풀때 발리부터 합니다...여기저기 뒤져보니...손가락 폈다오무렸다 스트레칭이 많이 도움된다고 하네요
-
테니스 관련 정보,랭킹,엔트리, 생방송 사이트 링크 모음
-
[공지] 8월 1일(월), 4일(목) 덕수모임 공지
-
덕수모임분들께
-
성내천 테니스클럽 회원 모집 (아산 병원 옆)
-
살기 좋은 전라북도 전주로 오세요...
-
한익동님께^^
-
윌슨n3 중고 구합니다
-
주 토너먼트우승을 하고
-
[공지] 7월 25일(월), 28일(목) 덕수모임 공지
-
테니스 볼을 끝까지 보라?
-
규열이와 함께 한 월요모임 사진입니다~
-
수원분교 7월 정기모임 공지
-
[신토끼뎐]
-
끝내기 장마와 싸우며 끝내주게 즐거웠던 하루..^^
-
레슨받고 싶습니다
-
비오는날 사무실에서 테니스연습???
-
[공지] 7월 18일(월), 21일(목) 덕수모임 공지
-
[re] 이번주 비가와서 못가는게 아쉽네요 ㅠㅠ
-
오늘 덕수 모임 없겠죠? 당연한 일이지만 ㅜㅜ
-
손가락이 아픈 이유가 뭘까요?
-
열씨미 테니스 치는 골프 황제 Jack Nicklaus.
