저는 테니스 치기전에 먼저 샤워부터 하는데욧...
이것도 하나의 잘못된 습관인지...
아니면 괜찮은건지 궁금하네요...
고수님들의 조언 부탁 드립니다...
[테니스는 어떻게 완성 되는가?]
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테니스 넘 잼있고 운동량 만점
테니스 뿐만 아니라 헬스 체육관에 운동전 몸이 무겁 다거나 상태가 안 좋을때 가벼운 샤워후 트레이닝에 들어 가면
좋은 효과를 얻을수 있더군요 ---
더운물 샤워는 하지 마세요 ~~~ 줄테 하시고요.